说到空气污染，你可能**时间想到的是雾霾、汽车尾气、工业废气，但是，待在室内就一定安全了吗?

说到空气污染，你可能**时间想到的是雾霾、汽车尾气、工业废气，但是，待在室内就一定安全了吗?

其实，居家生活中，防止室内空气污染也很重要。空气污染是导致慢阻肺等呼吸道疾病的罪魁祸首。英国环境科学专家蒂姆.罗宾逊表示，造成室内污染的原因很多，建筑材料、油漆、地毯以及带有气味的产品都会产生挥发性有机物(vocs)，容易导致呼吸系统疾病，尤其对婴幼儿影响较大。

所以，想要真正做到防止室内空气污染，四个房间要重点“排查”!

01卧室

卧具定期吸尘

英国环境健康专家表示，床上藏匿的尘螨多达150万，可引发哮喘和过敏。因此，床垫和枕头等卧具应定期吸尘，或使用低过敏性防螨罩。被套、枕套定期清洗，被子、枕头常晒晒。

保持理想室温

英国睡眠协会建议，卧室温度保持在25℃以下**理想。

选择合适绿植

芦荟、吊兰和蕨类绿植可吸收有害毒素，产生大量氧气，促进睡眠。

02客厅

不用或少用空气清新剂

空气清新剂能掩盖室内的不快气味，但很多产品会释放苯、烃类甲苯、甲醛和增塑剂邻苯甲酸酯等化学物质，过量接触不仅导致眼睛、鼻子和咽喉发炎以及头痛、恶心、全身不适感，长期还会损伤肺脏。

不点廉价蜡烛

研究发现，石蜡蜡烛比其他类型的蜡烛毒素水平更高。可选择“无烟”灯芯蜡烛，吹灭时应开窗通风，减少烟雾。

不在暖气片，上晾衣物

此举会将室内湿度提高30%左右，为霉菌孢子创造繁殖温床，对于免疫力差或严重哮喘人群风险很大。

03浴室

保持地垫、浴帘清洁干燥

浴帘应定期清洗，地垫用完后应保持干燥，以防滋生细菌、霉菌和尘螨。

清理浴室

药品或化妆品不宜长期存放于浴室。浴室高温潮湿的环境会改变这些药品或化妆品成分，也会滋生细菌。

洗浴或清洁用品不混用

某些产品单独使用时很安全， 而与其他产品混合可能产生有害烟雾或其他化学反应，如84清洁剂和洁厕灵。

04厨房

打开门窗

做饭时应打开油烟机或排气气扇。瑞典一项新研究显示 潮湿的室内环境会使夜间呼吸困难风险增加90%，慢性支气管炎风险增加67%，也会增加哮喘和过敏风险。

用清洁产品前，仔细阅读说明书

很多日常清洁产品(尤其是喷剂)含有挥发性有机物，可刺激咽喉和肺部。**好选择无香型更安全。

家居生活处处都有我们看不到的污染，这些污染其实我们是可以有效避免的。例如在新屋装修的时候，选用一些环保健康的瓷砖产品，不但能起到美化家居的效果，也能建立起一道健康的家居屏障。

高德·健康能量砖，独有的能量粒子能长效抑菌、去除异味，达到降解甲醛、净化空气的作用。而且值得一提的是，高德•健康能量砖经过广微测、国家海关重点实验室两大权威机构检测，证明高德·健康能量砖能够对家居健康产生积极作用。

高德·健康能量砖，以人居健康为使命，打造健康生态空间，实现全场景全空间健康防护。

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