香蕉素来属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养丰富，常常被运动员拿来当赛时体力补给。

近日身材姣好的澳大利亚“香蕉姑娘”freelee称自己保持身材的秘密就是每天食用30根香蕉，最多一天吃过51根香蕉。

freelee的基本饮食是每天30根香蕉，她说，过去她曾患有厌食症和贪食症（因害怕肥胖吃东西后强制呕吐出来），但是在她开始采用这种低脂、高糖的水果减肥法之后，甩掉了40磅（约18千克），痤疮消失了，慢性疲劳综合症、甲状腺功能低下和消化不良也都被治愈了。

虽然众多营养学家承认生吃素食对人体有益，但认为freelee摄入的食物中97%都是水果，做法太过极端，会导致饮食失调。虽然freelee否认了这些批评，现阶段，她的水果减肥法也确实收到了实效，但这样的饮食结构并没得到营养师和营养学家的认可。在今后的生活中很难保证不发生危险，所以专家学者都不推荐大众效法！

以上是网络信息转载，信息真实性自行斟酌。