烹饪如意拌海带所用的厨房设备有：双头双尾炒灶、蒸汽发生器、烤猪炉、可倾式汤锅、蒸包炉、单眼水池、洗碗机、双层工作台、保温售饭台、工作台冰箱、切片机、排烟风机、开水器、砍骨刀、开瓶器、削皮器。
凉菜菜谱如意拌海带做法、所需材料 及厨具设备推荐，通过19位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐如意拌海带、如意拌海带、凉拌海带丝，拌海带芽。
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以下是19位厨师推荐凉菜烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：凉菜菜谱如意拌海带做法
材料
材料：海带1条，五香豆干3块，豆芽半斤，葱2根，蒜末少许，辣椒2根
做法
1.将煮软的海带切丝，豆干放入热水中泡软后切细丝，豆芽放入滚水中煮熟后捞出备用
2.取一个大碗，放入海带丝、豆芽和豆干丝拌匀，再加入酱油膏、香油、蒜末、胡椒粉、盐、辣椒末、葱末和花椒粉拌均匀即可完成
厨师叮咛：
＊豆干以热水泡软，可以使组织软化，恢復弹性
＊依个人喜好可另外加入味精或鸡粉；喜欢酸味的人，还可加入适量的醋来调味
＊这两道料理可帮助甲状腺功能和荷尔蒙分泌正常，改善肥胖和高血压的症状，还能预防动脉硬化和糖尿病
如意拌海带做法已被68人烹饪过！
第二种：凉菜菜谱如意拌海带做法
材料
材料：海带1条，五香豆干3块，豆芽半斤，葱2根，蒜末少许，辣椒2根
做法
1.将煮软的海带切丝，豆干放入热水中泡软后切细丝，豆芽放入滚水中煮熟后捞出备用
2.取一个大碗，放入海带丝、豆芽和豆干丝拌匀，再加入酱油膏、香油、蒜末、胡椒粉、盐、辣椒末、葱末和花椒粉拌均匀即可完成
厨师叮咛：
＊豆干以热水泡软，可以使组织软化，恢復弹性
＊依个人喜好可另外加入味精或鸡粉；喜欢酸味的人，还可加入适量的醋来调味
＊这两道料理可帮助甲状腺功能和荷尔蒙分泌正常，改善肥胖和高血压的症状，还能预防动脉硬化和糖尿病
如意拌海带做法已被48人烹饪过！
第三种：凉菜菜谱凉拌海带丝做法
材料
海带，胡萝卜，豆芽
做法
1.将煮软的海带切丝，豆干放入热水中泡软后切细丝，豆芽放入滚水中煮熟后捞出备用
2.取一个大碗，放入海带丝、豆芽和豆干丝拌匀，再加入酱油膏、香油、蒜末、胡椒粉、盐、辣椒末、葱末和花椒粉拌均匀即可完成
厨师叮咛：
＊豆干以热水泡软，可以使组织软化，恢復弹性
＊依个人喜好可另外加入味精或鸡粉；喜欢酸味的人，还可加入适量的醋来调味
＊这两道料理可帮助甲状腺功能和荷尔蒙分泌正常，改善肥胖和高血压的症状，还能预防动脉硬化和糖尿病
凉拌海带丝做法已被28人烹饪过！
第四种：凉菜菜谱凉拌海带都卷丝做法
材料
米醋，精盐，味积鲜，豆腐，海带根，香油，辣椒油
做法
1.将煮软的海带切丝，豆干放入热水中泡软后切细丝，豆芽放入滚水中煮熟后捞出备用
2.取一个大碗，放入海带丝、豆芽和豆干丝拌匀，再加入酱油膏、香油、蒜末、胡椒粉、盐、辣椒末、葱末和花椒粉拌均匀即可完成
厨师叮咛：
＊豆干以热水泡软，可以使组织软化，恢復弹性
＊依个人喜好可另外加入味精或鸡粉；喜欢酸味的人，还可加入适量的醋来调味
＊这两道料理可帮助甲状腺功能和荷尔蒙分泌正常，改善肥胖和高血压的症状，还能预防动脉硬化和糖尿病
凉拌海带都卷丝做法已被21人烹饪过！
第五种：凉菜菜谱拌海带芽做法
材料
海带，蒜末，盐，酱油，醋，芝麻油，辣椒油，味精，香白芝麻
做法
1.将煮软的海带切丝，豆干放入热水中泡软后切细丝，豆芽放入滚水中煮熟后捞出备用
2.取一个大碗，放入海带丝、豆芽和豆干丝拌匀，再加入酱油膏、香油、蒜末、胡椒粉、盐、辣椒末、葱末和花椒粉拌均匀即可完成
厨师叮咛：
＊豆干以热水泡软，可以使组织软化，恢復弹性
拌海带芽做法已被81人烹饪过！
小编整理890位网友投稿材料与如意拌海带相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：凉拌海带丝
第二种：凉拌海带丝
第三种：凉拌海带丝
第四种：凉拌海带丝
第五种：凉拌海带丝
第六种：卤汁拌海带丝
第七种：凉拌海带丝
第八种：芝麻拌海带芽
第九种：高丽菜拌海带芽
第十种：土豆拌海带丝
小编结合19位厨师推荐再从309网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
辣味拌时菇、茶香鲜鱿佐橙汁沙拉酱、凉拌茼蒿、家常拌河粉、川味卤肉
捞拌什锦、景颇族鬼鸡（凉拌酸辣鸡丝）、粉丝豆皮卷、泡椒拌黑木耳
凉拌苦瓜、凉拌咖喱卷心菜、土豆沙拉。
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相关菜谱名称推荐：如意拌海带,如意拌海带,凉拌海带丝,拌海带芽
