春天还在回味，夏日却已到来。北京时间5月6日3时3分迎来立夏节气。

“凡物之壮大者而爱伟之，谓之夏”。春生夏长，万物自此走向繁茂。立夏不仅给予我们时间的意义，更让我们学习领悟，懂得成长的道理。人生的繁茂奠基于青年，却不止于年龄。

成天嚷嚷着“春天不减肥，夏天徒伤悲”的小伙伴们，在你犹豫是吃还是运动的时候。夏天，来了！

你知道吗

在古代的时候

已经有了“夏天徒伤悲”这个梗了

每到立夏的时候

大家都会称一称自己

叫做“秤人”

长胖了的话叫做“增福”

瘦了的话叫做“消肉”

古人还是机智的，怎么都不吃亏。

我国自古就很重视立夏节气，立夏习俗很多，到现在人们也保留着吃立夏饭、立夏蛋的习俗，传统认为立夏吃了立夏饭跟蛋能够强健身体。

下面小编就来教大家怎么制作立夏饭~

立夏饭：雷笋、豌豆、苋菜、蚕豆——五谷丰登

食材：

糯米300克、豌豆100克、香肠80克、胡萝卜120克，香菇十朵，洋葱80克等。

步骤：

1.备好材料：糯米300克、豌豆100克、香肠80克、胡萝卜120克，香菇十朵，洋葱80克

2.糯米浸泡约1-3小时

3.香菇泡发。

4.胡萝卜、香肠、洋葱和香菇切丁。注：如果有新鲜的笋用笋更好。

5.锅烧热倒点油，油热后先下洋葱翻炒出香味。

6.然后下胡萝卜、香菇和香肠翻炒。

7.炒的香肠透明时，将泡好的大米淋干水，下锅炒。

8.翻炒几下，加盐调味。

9.然后倒入适量的水，边倒边炒，这样容易掌控水的量。

10.盖上锅盖用小火焖10分钟。

11.打开锅盖检查一下，这时候米饭已经焖好，将豌豆平铺在饭上，盖上锅盖再焖2-3分钟，至豌豆熟透。

12.最后起锅前你还可以撒点蒜苗叶，或小葱。

立夏时节，让我们用力巨人集成灶，做一顿美味的立夏饭，留一个美丽的立夏回忆。

力巨人集成灶，大吸力，无油烟，让做饭成为享受。

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