曲寿河教授：保持青春常驻是每一个女人的梦想，而卵巢作为维持女人的青春的重要器官，成为了大家关注的对象，现在越来越多的女人懂得了保护卵巢的重要性，有些甚至不惜血本，花费了很多金钱在各类养身馆做卵巢保养，幻想着能挽留住匆匆流逝的青春脚步，却又常常在日常生活中不经意地伤害着卵巢。

卵巢是人体发育成熟最晚的一个器官，在人生这个大舞台，也是退场最早的一名重要角色。从女人出生的那一刹那间，生命的种子便蕴藏在卵巢里，随着岁月的积累经历10余年培育，卵巢得到上级中枢的调控后，开始进入成熟阶段，每月一批的卵子发育起来。

卵巢是女性非常容易衰老的器官之一，正常女性一般是在45～50岁时开始走向衰老，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称为卵巢功能早衰。现在，有一些很年轻，还不到三十岁就检查出来卵巢早衰的问题。

卵巢早衰的原因有很多，有些朋友因为过度刺激卵巢，也有些朋友因为人流或者腹腔手术的关系，当然内分泌水平改变也是导致卵巢早衰的一大原因。而让我们惊讶的是我们的不良生活习惯也是导致卵巢早衰的一大因素，像是很多朋友过度节食减肥、压力过大、长期熬夜、吸烟等等，都有可能会导致卵巢早衰的问题。

卵巢早衰的征兆：

1、月经周期改变

月经周期改变是卵巢功能衰退较明显的征兆。例如1个月来一次的，变成了1个半月、2个月来一次，或者是20天左右就来了，不管是周期提前还是推迟7天，都表示了卵巢功能的下降。

2、月经量骤减

月经量的改变也是卵巢早衰的一种征兆，如果女性发现自己的月经量逐月递减，或是越来越少，都需引起注意。

3、提早进入更年期

易怒、易燥、皮肤干涩等，出现更年期的症状，当然，不是每个人的更年期症状都一样，较准确的方式还是到医院做卵巢功能检查。

对于卵巢早衰的朋友来说，最想要了解的问题就是卵巢早衰了还能否再改善呢？当然了，除了积极的治疗，另外，在日常生活中注意养护，也是可以改善的：

1、养成良好的生活习惯

我们经常提醒朋友们改掉熬夜的习惯，尤其熬夜到凌晨是非常伤害卵巢的。充足的睡眠休息给卵巢好的休养生息。另外，像是吸烟酗酒等的坏习惯也尽量改正哦！

2、心情调节好

女性卵巢很怕坏情绪，而卵巢早衰的朋友更是要注意这个问题，无论遇到什么样的事情，不要放不开也不要让自己长期处于压抑情绪的状态。学会调整自己的情绪，当然，对于压力也是要一样的态度哦！

3、科学减肥

有很大一部分卵巢早衰的朋友有过度减肥的经历，再次提醒各位朋友，爱美要有度，尤其减肥，千万不要为了追求骨感美过度减肥，尤其是以节食的方式来减肥的。适当的增加运动，改善体态就好啦！

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