有俗语“冬令进补,来年打虎”,冬季正值寒风起而蛰虫眠,万物收藏,是一年养生的重头戏,趁此时机养精蓄锐,不但可以避免心脑血管等慢性疾病的发声,还能滋养身体,为来年的生机勃发蓄积能量。天寒地冻,养生从“食”开启,吃货,你可欢喜?

优格集成灶携爱而来,为大家奉上冬季养生食谱，助阵冬季养生滋补季。

排骨蒸豆腐

用料： 豆腐、排骨、黄豆酱、蚝油、盐、鸡精、淀粉

排骨蒸豆腐的做法：

1、豆腐切块，排骨洗净斩小段。

2、排骨用黄豆酱、蚝油、盐、鸡粉、淀粉调味腌制。

3、把豆腐和排骨摆盘，放入优格集成灶蒸箱内蒸10分钟左右，取出撒上葱花即可。

好物推荐：

优格g19z蒸箱款集成灶，作为厨房小能手，蒸煮炸煎烤，样样精通。就算是厨房小白也能在优格蒸箱款集成灶的帮助下成为“小厨神”。

一些养生专家认为：冬天容易燥热，应多用“蒸”的烹饪方式

“蒸”能最大程度保住食物的色香味，避免受热不均和过度煎炸造成营养成份的破坏，有害物质的产生。

蒸菜所含的多酚类营养物质，如黄酮类的槲皮素含量显著地高于其他烹调方法，因此趁着冬天多摄入些蒸肉、蒸汤等，对身体非常有好处。

因此，优格g19z蒸箱款集成灶成为人们的必然之选。

这个冬天

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感受“蒸食”的乐趣

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文章来源：企业供稿

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