清晨地铁上，行色匆匆的人群中，你是否正焦急等待着地铁靠站，还是随车摇摆补充睡眠，这时的你是否已吃过早餐，活力十足?

办公室里，紧张的工作终告一段落正欲筹谋午餐，却突然来了工作，懊恼中你会如何选择?

当然你可以不吃或少吃，也可以狼吞虎咽以快餐果腹，但忙碌的你仍渴望健康，希望享受营养美味与饮食乐趣。

当健康亮起红灯，一种新的生活方式正为职场白骨精们所关注和选择——

生活在忙碌、多变、高度竞争的现代社会，都市白领们很难吃到可口的午餐，营养结构不合理束缚着他们的健康和效率。为了体型白骨精们不愿问津快餐，不吃或以零食打发;为了应酬饱腹，男性们摄入了过多能量……虽然人的身体自我调节能力很强，但长此以往，疲劳、贫血、甘油三酯高、手脚麻木等亚健康症状甚至糖尿病、高血压、高血脂、冠心病等悄然缠上了本当强健的他们。

当我们倦怠萎靡，却赫然发现身边总有一群人，办公室里是精明强干的“杜拉拉”，运动场上是活力四射的动感女神，即便任务空降效率倍增，她们仍精致优雅、神采奕奕，他们执着于营养与美味，选择着一种新的饮食方式——

他们深知，如果饮食中热量摄入过少，身体会误认为你在挨饿，启动自动平衡机制——用来维持呼吸、心跳的基础代谢率便会自动降低，持续不吃或少吃导致出现营养不良时基础代谢率会降低20%—30%。一颗苹果果腹，带来的只能是整日昏沉，活力全无。

他们懂得，繁忙时刻，如何吃饱，还要吃好——

1. 碳水化合物：早餐一般占全天热能的30%，午餐占全天热能的40%，午餐的碳水化合物足够，才能提供脑力劳动所需糖分。

2. 蛋白质：蛋白质可提高机体免疫力，帮助稳定餐后血糖，为人体提供能源。

3. 维生素、纤维素：维生素和纤维素的主要来源是水果和蔬菜。人体一天所需蔬菜300—500克，水果200—400克。但无论如何，很难足量摄入。按照中国营养学会每日25—30克的推荐量，若每天吃够27克膳食纤维，相当于吃10.8斤红薯，或10斤黄瓜，或8.2斤白菜，或7.8斤白萝卜，或6斤西红柿，或5斤香蕉，或3斤橙子，或1.9斤芦笋，或1.5斤西兰花，你能做到吗?

所以，富含充足蛋白质、维生素、矿物质和微量元素、纤维素的蛋白复合粉类代餐食物，正好可满足了他们的身体需求。

当你无暇顾及饮食，当你享受午休gym时光却倍感饥肠辘辘，选择喜欢的口味，取独立包装的便携式小包装蛋白粉，加入建议量的温水搅拌均匀，一杯口感细滑的奶昔，无论是 早餐、中餐还是晚餐，让你绽放活力每一天，配合葆苾康膳食纤维粉，更可帮助肠道做运动哦!

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