他一直这么瘦，穿衣服是yyds（穿衣服永远都是s码）

我一直这么胖，穿衣服是yydxxl（穿衣服永远是xxl码）

有什么比愉快的时候刷着微博，却被突如其来的热搜所扎心，能更令人绝望的呢？

别人的夏天是减肥的黄金时间，你的四季都是养膘好时机，迈不开腿，不想运动，节食又伤身，不如试试“均衡饮食”。

很多人以为减肥一定要控制住嘴，其实不然，最佳的减肥方式不是“绝食”，而是“均衡饮食”。那么，如何平衡健康减脂减肥和对美食的向往呢？其饮食秘诀在于“按时吃”和“蒸着吃”。

蒸菜是一种健康烹饪方式

健康 营养

减少食材营养流失，同时蒸菜追求的原汁原味，只吸收食材本身的营养，减少了油、盐等热量摄入过量的“罪魁祸首”。

低脂 低油 少盐

比如蒸鱼，鱼肉本身热量低，在蒸制后，营养成分得到保留，油脂又被逼出，味道鲜美也不耽误营养成分的补充，还低脂低油少盐，而且价格上还比蔬菜沙律划算。怎么样？蒸菜算不算正宗的“减肥餐”?

怎么蒸，才能保留食材的营养丰富口感？又能成功减肥呢？

其两大关键，一是火候，二是时间。但对于大多数人来说，制作这样的“减肥餐”时间和操作成本有点高，那么如何愉快地get健康减肥餐？答案当然是火星一号集成灶！

火星一号蒸箱款集成灶深谙中式蒸菜精髓，蒸箱采用三维立体加热升温更快，箱内温度更均匀，保证食物受热均匀。

大容量食品级不锈钢内腔，半小时即可搞定一桌菜。而且在蒸制的同时，灶具部分也可以同步进行烹饪。上炒下蒸，节约做饭时间，满汉全席，手到擒来！

内胆蒸汽冷凝技术，且采用“不挂水”技术，当内腔充盈着大量的蒸汽时，内胆顶部和两侧始终保持干燥，避免烹饪菜肴时把“蒸菜”变成“蒸汤” 。

顶部恒温，确保蒸菜不再水哒哒，避免水蒸汽在不锈钢表面形成水滴回落到食物中，保证食物的营养与口感。

温度够高，控温够精准，才能快速锁住食物原本的鲜美和营养。

在保证食物营养健康的同时，火星一号蒸箱款集成灶自带的蒸箱有着一系列智能设定，无论是何种食材，总有对应的烹饪模式可与之匹配，让烹饪新手也能做出好美味。

解放双手，只需将食材放入蒸箱，选好模式，即可静待美味诞生，何须自己亲自动手。

外置式水箱设计，释放蒸箱每一寸空间，让蒸箱物尽其用，更能在蒸调过程中随时加水，确保蒸汽充沛且均匀，安全便捷。

有了火星一号蒸箱款集成灶，何须再担心穿衣服yydxxl，火星一号集成灶陪你一边享受美味一边减少热量摄入，穿衣服yyds！

文章来源：企业供稿

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