烹饪包菜粉丝所用的厨房设备有:五星炒灶、蒸饭柜、烤猪炉、油炸炉、面粉车、单眼水池、洗碗机、调料台(车)、自助餐保温台、冷库、去根机、厨房凉霸、开水器、切片刀、勺子、磨刀器。
美食美味的包菜粉丝做法、所需材料 及厨具设备推荐,通过14位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐包菜粉丝、剁椒包菜粉丝、包菜粉丝,包菜粉丝。
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以下是14位厨师推荐其它菜谱烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种:美食美味的包菜粉丝做法
材料
包菜半个,粉丝(我们称线粉,也是红薯粉做的),油,盐,生抽,蒜末
做法
1、粉丝用开水烫一下,软了捞起,剪一下,不要太长。
2、包菜洗净切丝。
3、热油锅煸蒜,倒入粉丝炒一会,再倒入包菜丝炒,可以加一点水煮一下。
4、快熟了的时候加生抽上色,再加盐即可!
包菜粉丝做法已被74人烹饪过!
第二种:美食美味的剁椒包菜粉丝做法
材料
包菜(圆白菜),粉丝,剁椒
做法
1、粉丝泡水至软,包菜洗净切成小块
2、锅中倒一些水(不要太多,因为不是做汤),水开后放入包菜煮
3、水再开后,放入粉丝、剁椒
4、把材料拌匀,煮熟即可
剁椒包菜粉丝做法已被44人烹饪过!
第三种:美食美味的包菜粉丝做法
材料
包菜,粉丝,火腿肠,肉松
做法
1、先把粉丝用水泡软,再把包菜撕下两大片。
2、开小火,放入油,把粉丝放进去炒,放点调料(以自己的口味放)
3、把包菜放到锅里炒,熟了以后把包菜夹到盘子底下,倒粉丝下去。
4、把火腿肠切碎,洒在粉丝四周,上面撒肉松,再盖上另一片包菜,用另一个盘子扣上去就好啦!
包菜粉丝做法已被93人烹饪过!
第四种:美食美味的包菜粉丝做出美味和减脂的味道做法
材料
主料:卷心菜1/2颗、粉丝1把(土豆粉)
做法
一、包菜粉丝介绍:
“包菜即卷心菜矣,包菜的脆爽配以粉丝的劲道爽滑,口感颇佳。别小看它哦,虽然寻常可见,但搭配simxi植物减脂效果不赖哦!
三、包菜粉丝做法:
1.准备原料
2.开水浸泡粉丝
3.包菜切丝
4.炒锅倒植物油放入葱段炒香
5.放入包菜丝、盐、蚝油和老抽煸炒
6.粉丝用手掐成段
7.放入包菜中
8.翻炒均匀即可关火
9.成品
四、包菜粉丝烹饪技巧:
粉丝不要泡的太软,泡到稍微有点硬的时候即可和包菜一起翻炒。
五、包菜粉丝热量:
蛋白质含量为12g,供能为12*4=48kcal
脂肪含量为:21.5g,供能为21.5*9=193.5kcal
碳水化合物的含量为85g,供能为85*4=340kcal
合计热量为:581.5kcal
六、包菜粉丝减脂肪tip:
1、包菜粉丝中含有大量的维生素c,可以帮助我们身体合成更多的肉碱来消耗脂肪(所以不爱吃新鲜蔬菜水果的mm们更易胖哦!)。
2、包菜粉丝中含有丰富的维生素b,可以帮助我们身体能量代谢,从而为新陈代谢小火车提速(亲,记住是土豆粉丝哦)。
3、土豆粉丝热量低,含有丰富的膳食纤维,能够增强饱腹感(亲,可以多吃粉丝,适当减少米面主食摄入哦)。
4、餐前搭配slimxi植物会促进体内脂肪代谢,有很好的减脂作用。
总结:小小包菜粉丝大功效,饱腹减肥最幸福!
包菜粉丝做出美味和减脂的味道做法已被52人烹饪过!
第五种:美食美味的包菜粉丝做法
材料
包菜半个,粉丝(我们称线粉,也是红薯粉做的),油,盐,生抽,蒜末
做法
1、粉丝用开水烫一下,软了捞起,剪一下,不要太长。
2、包菜洗净切丝。
包菜粉丝做法已被32人烹饪过!
小编整理576位网友投稿材料与包菜粉丝相关菜谱10种 希望喜欢!
第一种:海红菠菜粉丝煲
第二种:蒜蓉菠菜粉丝
第三种:白菜粉丝煮
第四种:韭菜粉丝牛肉
第五种:小白菜粉丝汆丸子汤
第六种:菠菜粉丝汤
第七种:酸菜粉丝
第八种:懒人白菜粉丝羊肉煲
第九种:菠菜粉丝汤
第十种:酸菜粉丝
小编结合14位厨师推荐再从435网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家:
土豆块、草莓冰牛奶、腌制咸鸭蛋、五香咸蛋、家庭玫瑰酱的做法
酸辣土豆丝、芥末秋葵、详说怎样煮鸡蛋、花椒蒸梨
落苏芦笋、黄金南瓜盏、冰激凌球。
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相关菜谱名称推荐:包菜粉丝,剁椒包菜粉丝,包菜粉丝,包菜粉丝










