“佛系”一个在2017年末被刷爆朋友圈的网络热词。一时间，佛系少女、佛系养娃、佛系恋爱、佛系追星等词也跟着火了起来。今天，小编要和大家重点说说的是“佛系”养生。那么所谓的“佛系”养生到底什么意思呢？

小编先来给大家科普下：“佛系”作为一种文化现象，表达的是一种「看破红尘、按自己生活方式生活的一种生活状态和人生态度。」说白了，佛系可以用三个词来概况，“都行”、“可以”、“没关系”。

而佛系养生的宗旨是：所有人都能成为自己的厨神。一切随缘，做成什么样子全凭缘分。先放几张图，大家随意感受下。

妈妈说，水果虽好但是太凉了，冬天要少吃，会闹肚子。我铭记于心，还加入了有助于心血管健康的芹菜一起加热，这下好了，妈妈再也不怕我吃坏肚子了了了......

天冷容易着凉，着凉了怎么办？还记得小时候的咖啡板蓝根吗？人是铁饭是钢，生病也要乖乖吃饭，这时的你需要一碗板蓝根泡面，药到病除还管饱，妈妈再也不用担心你的死活。

说真的，按照佛系养生的烹饪方式，小编怕是活不过这个冬天了。那么怎样才是养生的正确打开方式呢？

养生之道的精髓在于保养五脏，使生命得以绵长。其中，滋养又是重中之重，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。可见，养生的关键还是放在日常饮食上。

根据研究表明，蒸菜所含的多酚类营养物质，如黄酮类的槲皮素等含量显著地高于其它烹调方法。另外，营养专家也指出，蒸菜在烹饪加工的过程中，不需要加入油脂和盐，只需要在最终的汤汁中加入少许食盐调味即可。因此对于饮食总是高油脂高盐的现代人来说，“蒸”无疑是最养生的烹饪方式。

亿田蒸箱集成灶

亿田推出的蒸箱款集成灶，正是针对当下年轻人饮食不健康的问题，用“蒸炒炖煮”代替“油炸熏烤”，让大家真正吃上健康的养生餐。我国素有“无菜不蒸”的说法，蒸菜价值在于原汁原味，保留食物本身的营养，口感清淡，健康美味。亿田蒸箱集成灶内置85l超大蒸箱，可以保留住食材的本真味道，5秒即可升温至100度，完美锁住食物的营养成分。

亿田打造纯蒸美味

在烹饪中，蒸既能制作主食，也能制作小吃和糕点。针对不同的食材，亿田蒸箱集成灶具有8种不同模式让用户自由选择。无论是植物性食物还是动物性食物，比如鸡、鸭、猪肉、海鲜、虾蟹、豆腐、南瓜、冬瓜、菜心等，有了亿田蒸箱集成灶，只需将食材根据菜单调配好，就可以尽情享用蒸式美味。

亿田蒸箱集成灶，以多种现代化科技为用户打造纯蒸美味，可谓是健康养生的好帮手。拒接佛系养生，这个寒冬有了亿田蒸箱集成灶，才能吃得更健康更滋补。

最后，小编再叨叨一句，年轻人，请记得多爱自己一点。

阿弥陀佛，么么哒。

文章来源：集居网|

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