在不少爱美人士眼中，糖是衰老、肥胖、亚健康的头号敌人，但其实并非所有糖都会让人闻“糖”色变！今天完美产品介绍一种叫低聚果糖的“糖”，它是不能消化的低聚糖，属于膳食纤维的范畴，所以既可以满足人们对甜食的喜好，又不会明显升高血糖、引起龋齿、让人发胖。（完美保健品提醒您：保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。）

低聚果糖还可以作为益生元——一种维系肠道健康的必需营养，促进益生菌增殖，起到促进微量元素吸收等作用。低聚果糖是在全球范围内公认的，应用广泛、天然存在于食物中的安全益生元。要了解低聚果糖，就从益生元开始吧！

益生元是什么

2021年，中国营养学会益生菌益生元与健康分会根据全球益生元科学研究证据现状和我国益生元产业发展现状，提出了《益生元与健康科学专家共识》概要“益生元”特指“一般不能被人体所消化吸收但可被人体微生物选择性利用，能够改善肠道微生物组成和/或活性从而益于人体健康的食物成分”。

完美产品了解到，目前证据等级较高，得到专家普遍认可的益生元几乎都属于碳水化合物，包括低聚果糖、菊粉、低聚半乳糖等。益生元不仅是益生菌的“能量源”，还是个不容小觑的“肠道卫士”。

低聚果糖是什么？

益生菌增长剂——低聚果糖可以直接到达大肠，能帮助肠道内的有益菌如双歧杆菌、乳杆菌进行增殖。当肠道内有益菌增加后，会分泌大量的有机酸促进肠道的蠕动，通过发酵产生肠气体可增大肠体积，从而缩短了消化物在肠中的逗留时间。

抗生素的好伴侣——低聚果糖因其独特的生物结构和生理功能，作为微生态非活菌制剂，区别于一般的益生菌活菌补充剂，与抗生素同用，不会被抗生素抑杀，故称“抗生素的好伴侣”。

“健康糖”的上好选择——得益于科学家的科研成果，低聚果糖有促进双歧杆菌增殖、减少有菌和有毒代谢物、促进营养素吸收等多种功能。作为低热量值的新型甜味剂，低聚果糖不会被人体所直接吸收，只能被肠道细菌吸收、利用，吃了也不怕发胖哟。

综上，完美产品今天介绍的低聚果糖，是人们想吃就吃，吃得放心、吃得开心、吃得健康的“益生糖”，是“健康糖”的上好选择。

低聚果糖哪里来？

天然来源：洋葱、大蒜和香蕉等食物中，含量较低。美国国家环境测试局(net)评估了低聚果糖在食物中的含量，测试的部分结果是：香蕉0.3%、大蒜0.6%、蜂蜜0.75%、洋葱中含2.8%。

商业化来源：蔗糖、菊芋、菊苣等经生物酶或物理分离，提纯、浓缩、精制而得，一般纯度较高。

一生糖，肠道健康好伴侣！

现代人生活节奏加快，运动量下降，加上高热量、低膳食纤维的不良饮食结构，诸如双歧杆菌等有益菌更需要低聚果糖作为它们的“专用营养餐”！完美产品认为适度补充低聚果糖对于现代人来说很有必要！

完美产品推荐益生元搭配益生菌形成“双益黄金组合”，构筑起“肠道清调补”形成肠道微生态调理方案。请你不要再“闻糖色变”了哦！（完美保健品提醒您：保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。）

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