随着“五一”假期临近，青海旅游季正式开启，外出旅游、聚会增多，为有效预防食品安全事件发生，保障广大群众饮食安全，青海省市场监督管理局发布消费提醒：广大消费者要提高食品安全意识，防范食物中毒事件发生。

一、购买食品渠道要正规。要到具有《食品经营许可证》（相关证件在有效期内）的食品经营单位购买食品。对于购买冷藏食品，要到具备冷藏食品经营项目、储藏条件好、符合卫生要求的正规商场、超市和市场购买。购买食品时，要查看标签标识，观察是否新鲜，是否在保质期内，包装是否完整无损、有无鼓包（涨袋、胖听）、有无颜色变化、有无出现异味等现象。不要购买和食用不认识的野菜和野生菌。要记得索取购货凭据或保留购物小票，以备维权所需。

二、旅游就餐要谨慎。选择到持有《食品经营许可证》或《餐饮服务许可证》（相关证件在有效期内）的餐饮单位就餐，不到无证小店和街边小摊就餐。建议寻找“笑脸”就餐，尽量选择到食品安全量化等级为b级以上的食品经营单位就餐。慎食高风险食品，若选择食用凉菜、熟食卤味和生食水产品等冷食、生食类食品时，应注意查看食品经营单位是否有经营相关冷食和生食类品种的项目。不食用野蘑菇、鲜黄花菜、以及一些可能具有毒性或有寄生虫风险的海产品。

三、烹调食品要烧熟煮透。冷冻食品烹饪前应彻底解冻，以防食品中心加热不透。外购熟食、或外出就餐打包的食品，在下次食用前应先确认是否变质，已变质的食品要及时清理，未变质的食品要彻底加热煮透后方可食用。

四、食物储存要科学合理。熟制食品在室温存放时间应不超过2小时。生熟食物应分开储存，防止交叉污染。未食用完的食品应用保鲜膜密封，按存贮要求进行常温、冷藏或冷冻保存。需要冷藏或冷冻的食品要看是否符合相应的条件（一般冷藏温度为0-4℃、冷冻温度为-18℃以下）。冷藏食品一般3天以内食用较好，超过10天的不建议食用。冰箱内存放食品不宜过满，要定期清理。

五、养成良好的饮食习惯。注意个人卫生，养成饭前便后洗手的良好习惯。注意科学搭配膳食，多食富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果等清淡健康食品，不暴饮暴食。食用冷饮要适量，胃肠不好的消费者尤其要注意。

六、处理食物中毒要及时。一旦出现恶心、腹痛、腹泻、发热等不适反应时，应立即停止食用可疑食物，尽快就近就医，并保留可疑食物。如发现违法违规经营食品行为，请及时拨打投诉举报电话12315。

来源：食品经营处

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