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我们为什么要提倡吃的花生油?
2024-05-28 11:52    4705    中华厨具网

关于油酸的特殊作用,国外营养学界的*新观点认为:油酸可降低血液中总胆固醇中的有害胆固醇,却不降低有益胆固醇。营养学界把油酸称为“脂肪酸”,油酸的含量多少,是评定食用油品质的重要标准。

橄榄油早已风靡世界,被誉为“西方油”。花生油主产在中国,是中国百姓理想的食用油。近几年来,国内外营养学专家通过科学试验证明:花生油膳食,同橄榄油膳食一样,在预防心血管方面有良好效果。这个奥秘被揭示,将人类健康与饮食营养的关系,尤其是油脂与健康的研究,迈出新的一步。

〈一〉美国营养专家研究发现,花生油同橄榄油一样,对预防心血管有良好效果。

1999年4月20日,在美国旧金山举行的实验生物学年会上,美国宾夕法尼亚大学的克里斯艾森特教授对橄榄油、花生油和花生制品与心血管的关系进行了研究和评价,结果令人振奋。根据5种膳食的实验结果,克里斯艾森特教授进行了综合评价:食用橄榄油可使心血管发生的危险性降低25%,食用花生油及花生制品可降低21%。这一结果显示,花生油膳食、花生加花生酱膳食,几乎同橄榄油膳食一样,在防止心血管方面可发挥有效作用。

为什么花生油和橄榄油一样,对预防心血管发挥如此特效呢?营养学教授认为主要是油酸的特殊作用所致。

关于橄榄油和花生油对人类心脑血管的有益作用,国外营养界*新观点认为:橄榄油和花生油中丰富的油酸,在人体的脂类代谢中发挥着特殊的作用,它可以降低血液中总胆固醇和有害胆固醇。他与多不饱和脂肪酸*大的不同是,在降低总胆固醇、有害胆固醇同时,却不降低有益胆固醇。所以,花生油膳食几乎同橄榄油膳食一样,在预防心血管方面可发挥有效作用。这一切都由于它们所含的高油酸所致。

〈二〉中国营养学界研究报告验证,花生油对心脏健康确实有益

2003年4月,山东大学的《花生油对中国城市中老年人血脂水平的影响》实验报告,其内容发表在2004年9月《中国营养学报》。

山东大学的实验成果与1999年4月20日美国旧金山举行的实验生物学年会上宣布的研究成果很相似。对心血管发生的危险性,食用橄榄油可以降低25%,食用花生油及花生食品可降低21%。

专家报告结论主要是花生油的油酸含量高所致。

另据山东大学徐贵发教授介绍说,实验选择的是中国花生油鲁花公司提供的压榨花生油,这种国内外*先进的压榨工艺,可*大限度的保留花生中的活性物质,如植物固醇、白藜芦醇、脂溶性维生素等物质,这些活性物质在调节血脂的过程中也发挥极大的有益的作用。

〈三〉花生油与橄榄油各有千秋。花生油更适合大众消费,市场前景更为广阔。

花生油与橄榄油都是国内外消费者所喜爱的食用油。其共同点,一是不含胆固醇,油酸含量高。花生油在草本植物油中,油酸含量较高,达42---68%。

二是二者均为压榨法制油。

目前,食用油有两种制取工艺:压榨法和浸出法。压榨法是靠物理压力将油脂直接从油料中分离出来,全过程不涉及任何化学添加剂,保证产品、卫生、无污染,天然营养不受破坏。浸出法是采用溶剂油(六号轻汽油)将油脂原料经过充分浸泡后进行高温提取。2004年颁布的国家食用油新标准规定,生产厂家必须在油桶的标签上标出压榨或浸出,还消费者知情权,让消费者自己选择。

鲁花的5s物理压榨新工艺,能够完全剔除花生油中悬浮物和有害物质,不含胆固醇,确保产品的原色、原汁、原味,博得了广大消费者的青睐。其主导产品鲁花花生油已成为“人民大会堂国宴用油”、“”、“中国产品”

橄榄油采取冷榨法,味淡,适合西方人口味;而花生油采用压榨工艺生产的花生油,浓香扑鼻,更适合中国人讲究色香味的饮食习惯。

橄榄油市场价位昂贵,是一般食用油的10倍,以富裕的工薪阶层为消费对象;鲁花油是食用油,价格适中,每公斤15元左右,城镇居民大都可以接受,其市场前景更为广阔。

来源:易展食品机械

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