说到运动，对我们来说，日常生活中最方便的运动就是跑步。它特别适合在清晨或傍晚跑步。受欢迎的电视连续剧《欢乐颂》中，安迪有早上跑步的习惯，还带领关一起跑步。跑步确实有很多好处，例如改善全身的血液循环，改善身体形状，保持健康，平坦的腹部，增加肺活量等等。我每天坚持锻炼半个小时到一个小时，以保持身体健康。难怪跑步在朋友圈中越来越流行。

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