进入高温酷热天气，整天待在空调房里“吹空调”成为众多市民躲避炎夏的首选。医生提醒，空调会带来清凉，但使用不当也会诱发疾病，俗称“空调病”，尤其是老人、儿童和妇女更容易“中招”。

空调病是几种症状并发的复合病

李小姐是一家大型超市的收银员，整天待在空调全天开放的超市里。有一天她一踏进超市，感觉真凉爽，可随后就觉得浑身发冷，头晕目眩，一出超市，又觉得室外也很不舒服，全身燥热。回到家里，就感觉喉咙干涩，全身乏力。医生说，她得的是“空调病”。

什么是“空调病”？专家介绍说，空调病的发生是因为房间密闭性强、空气流动性差、使房间的湿度和温度条件变成致病因子的温床，导致霉菌、细菌、病毒等各种微生物大量繁衍寄生在寝具、地毯、窗帘、家具上。人们在这样的环境中，一是大量微生物滋生，容易感染微生物引发的疾病，二是温度设定得太低，与室外温差大，一进一出易感冒。空调病的症状主要包括由于忽冷忽热导致的物理性病变、微生物引起的疾病和在恒温的冷藏地常见的关节循环方面的不适。空调病往往是几种症状并发的复合疾病。“空调病”患者最先出现的症状表现为呼吸道症状，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等“感冒”症状，严重的可引起肺炎。长时间在中央空调下工作、生活还可诱发军团病，中央空调很适合嗜肺军团杆菌传播，潜伏期大约是2至12天，出现发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。

使用空调降温莫陷误区

夏天适当用空调降温是不会诱发空调病的，但一些使用空调的误区需要纠正。一、空调温度设置过低。纠正：空调温度不宜调得过低，室内外温差最好不超过7摄氏度。从温度较低的空调房中走出后，不要骤然进入气温较高的区域，应该在阴凉处活动片刻，做好过渡。二、房间内成天开着空调，很少开窗换气。纠正：在开空调的前10分钟内，应打开窗让室外新鲜空气进入室内，开一段时间空调后，要暂停一会，开窗换气，保证室内空气新鲜。三、满身大汗时急着跑到空调口吹冷风。纠正：外出归来应先把汗水浸湿的衣服换掉，并擦干身上的汗液，开空调后温度不要太低，避免风口直吹。四、空调房一待就是几个小时。纠正：在温度过低的空调房中要注意加外套或披肩保暖，尤其注意颈肩等关节处，多喝水加速体内新陈代谢，如果不能开窗换气，要不时走出空调房，换换环境，呼吸新鲜空气。五、晚上开空调睡觉。纠正：晚间在户外适当活动，再进入睡眠，这样有利于促进血液循环，预防空调病。六、一边吹空调，一边吃东西。纠正：在空调房中避免吃冷、凉食品，不要在空调的风口下饮食。七、从来不清洗空调。纠正：找专业清洗空调人员定期为空调进行清洗和消毒，要注意除了空调的过滤网，散热片也需要清洁和消毒。

重点人群应少待空调房

随着生活水平的提高，空调也成为市民家中的普遍电器，很多老年人在炎热的夏季也会使用空凋。老年人夏季使用空调，特别是长时间使用有很多弊端。在空调环境中，空气不流通，室内二氧化碳、一氧化碳等有害气体不断累积，浓度增高，负离子减少，老年人很容易产生不适感。老年人的呼吸道清除细菌、病毒的能力不足，且老年人免疫功能减弱，对温度的变化适应性差，久居空调房会产生畏寒、发热、咳嗽、气促、胸闷等症状，严重者可诱发心脑血管急症。因此，老年人应该减少在空调房内的停留时间。在安装空调时，最好能同时安装换气扇，夏天使用空调时，居室温度不可调得过低。不用空调时要开窗通风。要保证充足的饮水量和多吃富含维生素的蔬菜水果。要注意不可对着冷气直吹。那么，老年人应该如何吹空调呢？专家建议，温度调到27℃至28℃，这样室内外的温差可以保证在合适的7℃左右；空调通风口不要直对着人吹；两小时开一次窗换气；晚上睡觉最好不要开空调。很多老人肩颈都怕受风，出入空调房，最好穿上长袖薄衣服，护好肩颈、膝盖等重要部位。要给身体一个缓冲。温度骤然下降，会使血管急速收缩，易引发头痛，甚至心脏病或中风等。

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