当空气湿度达到80%，气温高于32℃时，人们常说的“桑拿天”真正来了。从未来10天的天气预报来看，入伏以后全国大部分地区将陷入高温高湿的“桑拿天”：南方高温暴雨；北方提前进入雨季。那么，湿度较大的“桑拿天”，如何降温除湿？空调除湿又有哪些门道呢？

“桑拿天”潮湿危害多

1.易“返潮”发霉

雨季到来空气湿度大，室内的床单、被褥和过冬衣物容易出现“返潮”现象。家庭清洗后的衣物晾晒干得慢，书籍、家具等甚至会出现发霉的现象。

2.闷热潮湿、心慌气短

“桑拿天”闷热潮湿，一方面近地表空气稀薄，人体呼吸次数增加，易产生心慌闷热感；另一方面，高温天气会造成汗液难以排出，使人闷热、烦躁、食欲不振等。

3.细菌感染、肠胃感冒

研究数据表明当空气处于高湿环境下，微生物繁殖滋生最快。闷热潮湿的环境下，食物容易受污染而发霉变质，食用后引发肠胃感冒；空气中细菌多，还会增加呼吸系统感染的几率。

4.皮肤湿疹、关节炎

空气湿度过大，皮肤表面易滋生细菌，家里免疫力弱的小孩、孕妇等会出现皮肤过敏、起湿疹等症状。潮气较大时，还会引起家中老人关节炎、腰腿疼痛发作。

空调纳凉有门道：适当除湿更省电

1.降低湿度能提升舒适度

“当空气相对湿度较大时，由于空气中早已充满水分，无力再吸收水分。于是汗水只得积聚在皮肤上，使人体温度不断上升，造成体感温度高。因此，在“桑拿天”这种空气湿度偏高的环境条件下，要想使人们感受舒服些，可以选择降低湿度。

2.空调除湿比制冷更省电

除湿模式时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度附近。

制冷模式工作时，空调压缩机和吹风机会持续运作，直到室内温度达到低温后才会停机，所以更为耗电。

打个比方，室内温度是26摄氏度，湿度70%，这时候的体感温度大约28℃；那么在湿度不变的情况下，就需要把空调的温度调到24℃，体感才舒服。而除湿模式下，降低湿度，且维持26度的温度，体感舒适性就达到了。

3.空调除湿要适度

普通空调无法控制除湿“力度”，容易出现过度除湿的现象。此时，冷空气使得水分蒸发过快，会带走人皮肤和呼吸道水分，出现皮肤干燥、嗓子干痒的情况。

若担心过度除湿，夏季使用空调时，可以在室内放盆水，帮助减缓身体不适。

4.选择温湿双控自清洁

据介绍，目前，很多品牌研发的空调都带有除湿和制冷两种功能，而空调健康和空气健康的两大特征均已在海尔空调实现。海尔温湿双控自清洁空调具备“健康、抑菌”2大特征，不仅空调自身健康，还能抑制室内空气细菌滋生。担心吹空调带来身体不适，还可以选择海尔温湿双控自清洁空调。

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