吃汤圆，庆团圆，欢乐闹元宵。一年一度的元宵佳节即将到来，市面上各式各样的元宵（汤圆）成为热门的应节食品。面对众多品牌，不同口味的元宵（汤圆），消费者该如何选购呢？桂林市市场监管局发布元宵节消费提示，伴您欢乐闹元宵，快乐不堵心。

理性选购

建议消费者优先选择大型的超市、商场或集贸市场、正规的电商平台等购买元宵（汤圆），最好选择信誉好、质量稳定的知名品牌。购买时，首先要注意查看包装袋是否密封完好，包装上食品名称、生产厂家和联系方式、生产日期、保质期等标识是否齐全。超保质期、标签标识不全、内容不清晰或有篡改痕迹的产品不要购买。其次，购买时要仔细查看元宵（汤圆）外观，选择颜色正常、形态圆正、无露馅、无粘连的产品。购买现场制售散装元宵（汤圆）时，除仔细查看外观，还要闻其气味，不选择有异味的产品，同时要注意质价相符，尽量不要购买价格过低的元宵（汤圆），谨慎购买流动摊点的散装产品。

合理贮藏

目前，市场上的元宵（汤圆）品种繁多，馅料也是五花八门，不同的馅料保质期不一样，应按照标签上的贮藏要求冷冻保存，尽快食用，不可长时间放在冰箱冷藏贮存，避免食物发霉变质产生浪费。家庭自制的元宵（汤圆）放入冰箱冷冻保存时要注意分袋包装，避免交叉污染。若元宵（汤圆）出现胀包、色泽暗淡、发灰、有霉斑或糯米粉变红（配有红色粉料的除外），说明糯米粉品质不佳或存放时间过长，请勿食用。

科学饮食

元宵（汤圆）作为元宵节传统的食物，一般而言，甜味元宵（汤圆）的主要配料包括糯米粉、淀粉、白砂糖等，糖分和油脂的含量相对较高，不易消化，若一次性食用过多，可能会引起胃部不适，建议消费者适量食用，尤其是消化系统相对较弱的老年人和儿童更要注意食用量，糖尿病和心脑血管病等特殊疾病患者更要谨慎食用。

依法维权

消费者无论是在线上还是线下实体店购买元宵（汤圆）食品，要养成索取并妥善保管购物发票、小票、电子交易等有效凭证的习惯，并仔细核对交费清单，一旦发生消费纠纷，要依法、理性与商家协商，若协商不成应及时拨打12315或12345热线，或通过全国12315平台进行投诉举报，依法维护自身合法权益。

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