今天是世界睡眠日。中国医师协会等单位联合发布的2014年中国睡眠指数显示，中国睡眠指数总得分66.5，其中超过36.2%的居民得分低于及格线60分。

你晚上能轻松入睡吗？睡不着的时候你会想什么办法帮助入眠？记者了解到，大家都尝试过各种各样的方法，比如睡觉前泡脚、按摩睡眠穴、做运动，睡前喝杯热奶等。“失眠的原因不同，所用方法的效果也因人而异，但都需要求助于一些工具，比如助眠电器、足浴盆、吸尘除螨虫机等。这些电器价格不贵，但产品质量良莠不齐，安全问题要放在首要位置。” 相关人员提醒。对于助眠和辅助的相关小电器，记者都曾经进行过使用体验。

直接助眠器：安全问题引关注

为了战胜失眠，很多人都试过“数绵羊”。可是数了几千只还是无法入睡，怎么办？不少人开始借助工具。吃药有副作用，有的人选择购买“助眠器”。

佛山实体卖场这类电器很少。在网上一搜索就出来十几页助眠器介绍，产品款式丰富，形状不一，有圆的扁的有贴片式手腕式，有枕头式的，价格从几十元到上千元不等。

记者正是睡眠指数不及格人群中的一员，曾经也网购了一款，实际体验了一次。按照说明，机器采用中医针灸技术和西医电刺激技术结合的方式，临睡前 将按摩锤对着头后部两边的睡眠穴20、30分钟。有时似乎有一点效果，有时弄半天还是无法入睡。但可怕的是，某天机器的线路竟然突然破损冒出火花，将枕巾 点燃，幸好在火花刚燃时记者扑救及时。至今想起此事记者仍有后怕，这种助眠器从此不敢购买使用。

提醒：

记者发现，网上众多的助眠器在“保修”栏写的都是：无保修，而在发票栏写的是：无发票。相关人员提醒，对于直接作用于头部穴位的助眠电器，不要购买无保修无发票的产品，并且要了解产品有无国家医疗器械证，没有认证的不要购买。

间接助眠：实体店热卖

记者走访苏宁祖庙店时，导购表示，间接助眠的电器还是比较多的，比如足浴盆、除螨虫机、榨汁机等。“因为失眠多是心肾阴虚造成的，调理好身体才能解决失眠问题。”所以使用这些机器对睡眠都会有一定的帮助。

泡脚可以缓解疲劳，释放压力改善睡眠，这种方法得到了众多失眠人士的认可。在佛山家电卖场里，足浴盆的款式不少，如苏宁就推荐一款养生足浴盆，可以预设温度，还有内置的水泵，喷水孔喷出温热水流，按摩腿部。

此外，床、被子是否清洁对睡眠也会产生影响。因为被子、床单容易滋生微细的螨虫，市场出现一种吸尘除螨虫机。机器很小，内置震动器、高强度uv 灯管和尼龙毛刷，有四重过滤。用手拿着机器对着床、被子拍打震动吸尘的同时，就可将螨虫杀死，使用十分方便简单。这种小机器在佛山很多卖场都有销售，除了 家电连锁专门店之外，在兴华、南海广场等商场内都有售。

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