冬季养生料理大全 养生 水果茶 ---木瓜雪耳糖水
材料:
木瓜
半个
雪耳
1/4
红枣
4-5个
冰糖
适量
做法:
1、將雪耳浸泡、撕成小朵;将木瓜洗净,去皮、去籽、切块。
2、把雪耳、木瓜放在养生壶中,加水至1.3l的壶身刻度标示,按养生汤的功能键。
3、养生壶烹煮时间还有五分钟的时候把红枣放进壶里。
4、烹煮时间完成后,放入冰糖调味。
5、即可享用美味的木瓜雪耳糖水。
哈特小贴士
1、木瓜最好选用新鲜树上熟的木瓜,煲汤的木瓜一般选用没有完全熟透的木瓜,表皮带有青绿的为好。
2、雪耳浸泡到发泡成一倍大,去掉深黄色的蒂部。
3、以上材料是2-3人分量。
功效:
木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维,当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平,还能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用。雪耳性平、味甘淡,有滋阴、养胃、润肺、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
来源:体验中心
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