漱口听上去像是一件不需要教就会的事。以往人们仅仅使用清水、盐水漱口，现在市面上又出现了琳琅满目、五颜六色的漱口水产品，从另一面展现了人们对口腔卫生的重视。口腔中的细菌是无时不刻地在生长的。虽然大部分细菌对于人体无害，同人体和平相处，但其中总有一部分致病菌不是吃素的，它们是引发蛀牙、牙周病的元凶。

吃过东西后，难免会有食物残渣遗留在牙面上、牙缝间，活跃的细菌便会趁此野蛮生长起来，或许还没等到你进行有效的刷牙，它们已经攻占有利地形，开始对牙齿造成伤害了。此时漱口水就可以发挥作用啦!

1.漱口水的作用：

漱口水可以非常迅速地洗涤口腔，让细菌赖以生长的土壤流失——这也是使用漱口水相当重要的作用机制。除了能冲刷掉食物残渣，漱口水本身含有一定的抗菌成分，使用之后可以保留在口腔内产生持续的抗菌作用。此外，口臭造成社交活动中的困扰可能大家都遇到过。漱口水也可以在一定程度上改善不良口气，一方面其自身的味道可以掩盖，另一方面也减少了口内分解食物产生臭味的细菌。

2.漱口水应该怎么用?

其实漱口大多数人都会，不就是喝一口含在嘴里，咕噜咕噜半分钟左右，然后再吐掉嘛。的确如此，我们可以把自己的嘴想象成滚筒洗衣机，利用水流上下翻滚，把存在于口腔角角落落的食物残渣都冲出来，一次不够可以两次。

一般来说，进食之后是漱口的好时机，因为那时候残留在嘴里的食物残渣最多;其次，就是刷牙之后，除了冲刷作用，漱口水中的抗菌成分可以保留并持续起效一段时间。

3.漱口水可以天天用么?

我们从超市或者网上购买的漱口水，都是非处方制剂的，大多并不含有很强的抗菌素。正常人长期日常使用，并不会出现什么不良后果，是一种安全的产品。而另有一种要通过医生开处方才能买到的含抗生素的漱口水，是具有特定治疗效果的药物，有规定的治疗周期。如果长期使用反而会导致口腔正常菌群失调，造成其他口腔问题。因此，漱口水可以天天用吗?很简单，可以在超市里购买到的正规厂商的产品，都是可以放心每天使用的。

4.漱口水辣死了，怎么办?

漱口水的成分其实是多种多样的，主要是多种具有一定抗菌作用的植物精油提取物。许多漱口水都使用酒精作为有机溶剂，因此在口感上似乎不受国人喜爱。许多人每当口腔溃疡的时候就不敢用漱口水，因为溃疡面接触到刺激较大的漱口水会有一种非常销魂的体验。溃疡患者保持口腔清洁也是非常有利于溃疡愈合的!

5.漱口不能替代刷牙

漱口水不能替代刷牙。使用漱口水仅仅只是一种辅助手段，并不能替代最重要的刷牙和其他治疗手段。毕竟通过漱口，只是去除了部分容易被冲走的食物软垢，对于更多的死角和跟牙齿结合紧密的菌斑，漱口水也无济于事。

6.替代漱口水的方法

漱口水通过机械冲洗和内含抗菌成分来起效。因此，使用清水、淡盐水漱口，至少在机械力冲洗方面具有和漱口水相同的效果，但在化学抗菌效果上可能稍有劣势。但是综合考虑，这种方法是可行的，因为毕竟漱口只是口腔日常护理中的一小部分，最主要的仍然是正确刷牙和使用牙线。

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