一直以来，女性对自己的发型都格外看重，所以经常可以看到身边的女性用各种各样的发型来衬托自己的气质。但是有一个问题一直在困扰着女性朋友，那就是脱发。很多女性在洗头发和梳头发的时候会脱很多头发，其实每天掉100根头发是正常的，但是如果脱发非常严重的话就要采取相应措施了，下面为大家分享几种防脱发的办法。

1、扎马尾不宜过紧。很多女孩在扎马尾辫的时候总是会不由自主的把马尾辫扎的过紧，其实过紧的话会非常的伤害头皮，和揠苗助长是一个道理，因此头发会容易脱落。

2、护发素不宜涂抹在发根。很多人在洗头的时候会涂抹护发素，让头发吸收更多的营养，但是护发素这种产品并不能涂抹在发根，因为护发素在冲洗的时候会保留部分精华，如果涂在发根，这种精华会堵住头皮，导致过度出油，从而头发也会容易脱落。

3、减少烫染发的频率。最近几年特别流行把头发染成各种颜色，烫不同的发型，来突显自己的个性，这些都是极其伤害头发的表现。特别是染发，一般的染发会从头发的根部开始染起，染发剂对头皮的伤害极大，容易导致头发脱落。然而烫发会使头发变干，在梳头发的过程中会有损头皮，导致头发脱落。所以建议发型固定一年以后再更换。

4、减少使用烫发器。烫发器中含有高温，对头发的损伤不次于烫染剂，在拉头发或者卷头发的时候，是向下方向的，在这个过程中，头发会受到高温的影响，导致头发脱落。

5、每周洗头发次数不能超过3次。洗头发的次数多同样会损伤头发，在洗头发的过程中，会对头皮进行按摩，同时也会梳理头发，这样的次数过多会使头发掉的更多。建议一周洗头发在2—3次最好。

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