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夏季养生:教你如何吃荔枝而不上火
2024-05-19 16:05    8055    中华厨具网

在夏天这个炎热的季节里,相信是有很多人喜欢吃荔枝的,它清爽的口感很容易让人上瘾、流连忘返,尤其是被冰过之后,口感会更加完美。但是荔枝味甘、性温,内涵很多糖分和热量,一次性吃太多很容易上火,那么怎样能够吃荔枝多而又不上火呢?

1、喝盐水。喜欢吃荔枝但又怕燥热的人,在吃荔枝的同时,可多喝盐水,也可用20~30克生地煲瘦或猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可预防上火。

2、先泡盐水冰冻后食用。还可把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰箱里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶,还可以解食荔枝多而产生的滞和泻。

3、荔枝壳煎水服用。若食用荔枝过多,会出现腹胀、频频肚痛,即俗称的“中毒”。“中毒”可用荔枝壳煎水饮用来治疗,或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶,也可消除胀满和止痛。

来源:小家电编辑

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