通常下午茶时间是下午3点到五点之间，喝茶的同时还吃些点心。如今，下午茶风靡世界，已然成了一种健康休闲的生活方式，这是为什么呢?

1、下午茶及时补充能量

面对现代社会的高效率、快节奏，上班族的午餐常常吃得太少或者过于匆忙。下午茶可以及时补充能量，还可以帮助人们保持精力直到黄昏，进而使晚餐比较清淡，养成最完美的饮食习惯。

2、下午茶可以提神醒脑

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。每到春天下午，春困犯了，下午茶就可以派上用场了。

3、下午茶可以放松心情

工作之余，忙里偷闲，喝一杯下午茶，可以放松身心，享受片刻闲适时光。

一杯茶、一道甜点，一本书、一曲音乐，配上一缕阳光、一丝细雨，亦或是重重的乌云，没关系，只要有一个悠闲自在的心，从繁重的工作中解脱出来，从劳累的生活中跳脱出来，就能得到一片清净的天地。

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