为了能够在夏天穿上心爱的小裙子，自律的我已经吃了一个月水煮菜了！但天天这样吃，嘴巴和身体早就提出了“抗议”，点外卖又担心高油高盐高糖。本来想自己做些减脂餐如粗粮面包啥的，但揉面、发酵、烘烤实在太考验技术，经常不是做的太硬、太粗糙，就是把面包烤糊，白白浪费食材。

喜欢烘焙的闺蜜见状给我推荐了一款东菱全自动面包机，集和面、发酵、烘烤、撒料于一身，自动操作不费力，内置25大菜单一机搞定花式美味，让减脂餐天天不重样，还有多重人性化设计提升使用体验。有了它，小白也能轻松自制控糖控脂的烘焙轻食，告别外卖和繁琐操作，我的身材管理有救了！

外面卖的面包大多高油高糖，还会使用人造奶油、防腐剂等添加剂，吃多了不健康还容易长胖，不少面包店还可能存在使用过期面粉、老鼠乱爬等卫生问题，让人不寒而栗。而自制面包卫生有保障，还能控制糖和脂肪的添加，很适合减脂期食用。不过新手做面包总是一看就会、一做就废，而且普通面包机功率不足，和面、烘烤效果差，更容易翻车。

以上难题有了东菱全自动面包机就都迎刃而解了，650w大功率设计，无论是揉面还是烘烤效果都比普通面包机更出彩，帮助提高成功率，小白也能零基础做烘焙。只需把全麦粉等食材放入面包桶，一键选择和面，它就会模仿专业面包师揉面，揉出的面团光滑有韧性，还可以拉出很薄的手套膜，省时又省力。配合智能调控温度，让面团在理想的37℃环境下实现稳定发酵，期间自动排气放酸，发酵效果刚刚好，制作面包口感松软、组织细腻、层层拉丝，一点也不比外面卖的差。

同时，东菱全自动面包机采用聚能立体均温烘烤，烤出六面匀色黄金包，皮薄香酥有层次，还原面包原始美味；烘烤面包时有浅、中、深3种烧色可选，分别满足家人对松软、香甜、酥脆口感的不同偏好，自制面包更对味。

东菱这台全自动面包机除了帮我轻松制作减脂餐，还能满足家人的各种美食需求，它预设了25种功能菜单，无论是做标准/粗粮/低糖/法式/意式等面包，还是做披萨面团以及酸奶、果酱、肉松、蛋糕、炒货、泡菜、年糕等美食，都能一键选择制作，就是这么省心；另外还有云菜单可以自定义设置，助力厨艺进阶。有了它，我可以随时在家自制减脂餐，天天不重样，再也不用吃水煮菜了，家里人也能用它制作花式烘焙、小吃，别提多幸福了。

我前天就用这款面包机自创了一款粗粮吐司沙拉，低油低卡又好吃，很适合正值减脂期又吃腻了水煮青菜的你们。做法非常简单，只需将下图里的食材（除黄油外）按比例分别放入面包桶，一键启动粗粮面包程序，第一次揉面结束后再加入黄油，就可以坐等面包出炉啦。喜欢吃坚果的话，还可以在果料盒里预先放入适量榛子、核桃等坚果和燕麦片，制作时机器就会自动撒到面包上，不仅增加饱腹感和营养，还能让面包口感层次更丰富。

做好的面包切小块在烤箱烘烤至金黄，和水煮蛋、西蓝花、小番茄、牛肉火腿放一起，加入低脂油醋汁搅拌均匀，粗粮吐司沙拉就做好了，营养和口感不比专业轻食店的差，成本却低了很多，还能自己控制糖和脂肪的摄入，简直不要太开心！

东菱全自动面包机在使用设计上也十分人性化，其拥有13小时定时预约功能，只需睡觉前放好食材，设置好菜单和时间，早上起来就有香喷喷的粗粮面包当早餐了，妥妥的懒人必备神器；面包做好自动保温1小时，就算临时走开去洗漱，回来后面包依旧保持温热香甜。

自从有了功能强大、一机多用的东菱全自动面包机，配合科学运动和食谱，我的减脂大业效果显著，更开心的是还不用亏待自己的胃，而且厨艺也有了很大的提升，经常做些烘焙轻食给同事分享，别提多有成就感了，推荐注重生活品质的年轻人入手。

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