中秋节想给长辈送礼物，市民陈先生为父母精心挑选了电动牙刷，认为电动牙刷刷牙更干净、更能保护口腔健康。谁知送出去竟被父母退回。原来，老人担心用电动牙刷容易导致牙龈出血，不愿尝试。

商超的牙刷专柜，还是普通牙刷“唱主角”。长江日报记者王春岚摄

电动牙刷和普通牙刷，到底哪个更适合?对此，武汉市第三医院首义院区口腔科医生唐欣轶表示：两种牙刷各有优劣，有条件的市民可以选用电动牙刷，但4岁以下幼儿和安装心脏起搏器的人不适合使用电动牙刷。

电动牙刷，确实刷得更干净

唐欣轶分析，电动牙刷安装有电动机芯，可带动刷头产生高频振动，将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝，帮助去除牙菌斑。而且，现在很多电动牙刷可通过网络或蓝牙，与手机上的app相连，监测每天刷牙情况、提示刷得不够仔细的区域，能帮助使用者更全面地清洁牙齿。

使用普通牙刷刷牙，方位、力道存在较大个体差异，如果使用者的刷牙习惯较好，也能刷得比较干净。根据个人口腔情况，使用者还可对一些重点部位加强清理。

“电动牙刷也有缺点，就是比较贵!”唐欣轶半开玩笑地说。普通牙刷价格数十块钱，一般3个月更换一次。而电动牙刷本身价格就比较高，刷头价格也比普通牙刷贵。根据不同品牌的要求，有些电动牙刷甚至要求每隔一两个月就更换刷头，需投入的成本比较高。

这几类人不宜用电动牙刷

电动牙刷也不是人人适宜的。

4岁以下的幼儿，不建议使用电动牙刷。幼儿精细动作发育不完全，抓握电动牙刷对他们来说存在困难;幼儿表述能力有限，如果刷头过大或刷毛过硬，刷牙时损伤牙龈，他们也很难准确表达出来。

安装心脏起搏器的人，也不建议使用电动牙刷，以防影响起搏器工作。

在两个月内接受牙龈手术、口腔手术的人，如需使用电动牙刷，也请先咨询医生。

选刷头不是越软越好

有些人担心刷头的刷毛太硬，容易损伤牙齿、牙龈，引发出血，在购买时尽可能选择软毛牙刷。其实，刷毛并非越软越好，太软容易刷不干净，如果口腔及牙齿周围残留食物碎屑、软垢、细菌斑点等，会留下健康隐患。

因此，选购刷头时，可根据自己情况，选择软硬程度合适的刷头;选购时可以观察刷毛的形状，最好选择面积可覆盖两颗牙面、刷毛顶端加工打磨成球形的刷头，既不伤牙齿和牙床，又不影响刷牙效果。

不同软硬程度的刷毛，适合不同的人群。

软毛刷头：主要针对牙龈比较脆弱的人，或是幼儿及儿童;

中毛刷头：牙龈比较健康的普通人，可选择软硬适中，或是稍软的刷头;

硬毛刷头：大部分人，都不推荐。

正确刷牙，多留意这些细节

目前比较推荐的刷牙方法是巴氏(bass)刷牙法，又称水平颤动法：

将刷头放在牙齿和牙龈交接处，刷毛与牙齿表面形成约45°角，手腕轻微用力，做短距离水平颤动，除去牙龈及牙缝周围的牙菌斑，然后向牙冠处轻柔刷动。

刷上下前牙的内侧面时，将牙刷头竖起，上下的颤动。整个过程不少于3分钟。

需要注意的是：所有牙面都要刷到，尤其是唇侧、舌侧，还有大牙的咬合面，这些都是容易藏污纳垢的地方，需要确保清洁到位。

这些辅助工具，值得推荐

除了电动牙刷外，在保持口腔卫生方面，商家还推出不少辅助工具，也各有用途：

牙线、冲牙器：这些工具适合清理牙齿的邻间隙，让牙齿彻底干净。

漱口水：有助于保持口腔清洁、口气清新。但是不能经常使用，尤其是一些带抗菌素的漱口水，长期使用会造成口腔的菌群失调。

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