秋葵西红柿炒鸡蛋制作方法所用的厨房设备有:一大一小双头灶、蒸汽发生器、烤猪炉、万能蒸烤箱、醒发箱、双眼水池、碗柜、工作台冰箱、保温汤桶车、工作台冰箱、豆腐机、排气扇、食堂污碟输送带、斩切刀、勺子、磨刀器。
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下面秋葵西红柿炒鸡蛋制作美味诠释、需要材料、步骤、所需要厨具、厨房设备推荐等多方面进行说明。
秋葵西红柿炒鸡蛋美味诠释:
西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素b和c,特别是维生素的含量居蔬菜之冠,其中含有的维生素c、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。鸡蛋是营养丰富的食物,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,含有自然界中最优良的蛋白质 西红柿炒鸡蛋是营养素互补,在丰富营养的同时,还具有健脑抗衰老的做用。今年西红柿炒鸡蛋吃得最多了,下面我加秋葵炒进,别有一番滋味,现在拿出来和大家分享。
秋葵西红柿炒鸡蛋所需材料:
制作需要主料
鸡蛋(适量) / 西红柿(适量) / 秋葵(适量)
制作需要辅料
盐(适量) / 油(适量) / 白糖(适量) / 鸡精(适量)
美味秋葵西红柿炒鸡蛋制作步骤:
1、准备好食材
2、洗净,切好装盘
3、鸡蛋磕入碗里,加少许盐,用筷子打散蛋液
4、热锅入油,油热至7成,倒入蛋液,用筷子迅速划散
5、装小碗待用
6、锅里再倒入少许油,油尽量少些,热油,加入西红柿翻炒
7、加入秋葵,盐,鸡精继续翻炒,此时可加一点水入锅,怕酸的还可以加一点白糖进去翻炒
及以下步骤:加入秋葵,盐,鸡精继续翻炒,此时可加一点水入锅,怕酸的还可以加一点白糖进去翻炒 汤汁快干时倒入炒好的鸡蛋 装菜上桌 鸡蛋磕入碗里,加少许盐,用筷子打散蛋液 热锅入油,油热至7成,倒入蛋液,用筷子迅速划散 装小碗待用 锅里再倒入少许油,油尽量少些,热油,加入西红柿翻炒 加入秋葵,盐,鸡精继续翻炒,此时可加一点水入锅,怕酸的还可以加一点白糖进去翻炒 汤汁快干时倒入炒好的鸡蛋 装菜上桌
制作美食秋葵西红柿炒鸡蛋需要炒锅,
美食制作经验总结分享:
白糖不加味道会酸一点点
经由过程中华厨具网网友为您分享秋葵西红柿炒鸡蛋的做法,您是不是已学会秋葵西红柿炒鸡蛋烧制步调和所需时候,调料搭配?经由过程我们的手把手教会您怎样做秋葵西红柿炒鸡蛋,您肯可以将秋葵西红柿炒鸡蛋做的即营养又好吃,赶快步履吧,为您和家人烹调一份甘旨可口的好菜吧。等候您为秋葵西红柿炒鸡蛋菜谱分享烧制功效。
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