通吃马齿苋炒制步骤所用的厨房设备有：单头炒灶、蒸饭柜、海鲜蒸柜、油炸炉、烤箱醒发箱、双眼水池、洗碗机、木案工作台、自助餐保温台、菜品展示柜、绞肉机、油烟净化器、热水器、斩切刀、筷子、护手器。

通吃马齿苋烹饪方法 图片大全及制作所需厨具设备是网友推荐小编整理所得，是网友的分享推荐，是饮食文化的资源共享，中华美食文化是中华文明的具体践行，美食通吃马齿苋烹饪制作就是在传承中华文化。

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下面通吃马齿苋制作美味诠释、需要材料、步骤、所需要厨具、厨房设备推荐等多方面进行说明。

通吃马齿苋美味诠释：

都市繁忙的生活，不规律的生活习惯，身心疲惫！尤其在夏天，皮肤容易有搔痒，过敏，这个时刻心情更加烦燥！好在我们重能在饮食中找到方法来调节我们的身体，中国是第一个有药膳的国家，身体不舒服时，我们会物尽其用的，加入各种对应的食材来安抚身体！马齿苋，清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血。主治痢疾，肠炎，肾炎，产后子宫出血，便血，乳腺炎等病症。今天推荐二款马齿苋的吃法！这个时季正是吃这个野菜的时候，要把握住哦！

通吃马齿苋所需材料：

制作需要主料

红豆(50克) / 鸡胸肉(100克) / 糙米(50克) / 糯米(50克) / 马齿苋(500克)

制作需要辅料

胡椒粉(适量) / 盐(适量) / 酱油(适量) / 红椒(1个) / 大蒜(适量)

美味通吃马齿苋制作步骤：

1、提前一晚泡好红豆、糙米、糯米

2、将泡好的豆米和清水洗净放入高压锅中煮20分钟

3、煮粥的时候，将马齿苋洗净，滤水

4、取马齿苋用手掰成两段，或者用刀切成两段

5、把前面的嫩芽部分，切成碎段

6、把鸡胸煮熟、撕成丝

7、将剁碎的马齿苋、熟鸡丝放入粥中

及以下步骤：将剁碎的马齿苋、熟鸡丝放入粥中 加入盐、胡椒粉（不喜欢的可以不加），小火煮5分钟 开始喝粥啦，马齿苋性凉可以配红豆来食用，增加利水消肿的功效，而不会太过寒凉！ 烧一锅开水点入橄榄油 将刚刚做粥的多出的马齿苋后段部分，放入水中 开火烧到起泡，拿出马齿苋投入凉白开中清洗去粘液 将红椒大蒜剁碎放入碗中，加入酱油、盐、香油、醋（马齿苋本身有酸味，也可以不放醋）拌均匀！ 将调好的汁浇在马齿苋上 物尽其用，这两种做法把马齿苋的美味发挥出来，粥可以不放鸡丝和盐，改放糖，酸酸甜甜的也非常好喝！ 物尽其用，这两种做法把马齿苋的美味发挥出来，粥可以不放鸡丝和盐，改放糖，酸酸甜甜的也非常好喝！

制作美食通吃马齿苋需要炒锅，

美食制作经验总结分享：

马齿苋本身带有酸味

用凉白开洗掉粘液，可以保持脆爽的感觉！

经由过程中华厨具网网友为您分享通吃马齿苋的做法,您是不是已学会通吃马齿苋烧制步调和所需时候,调料搭配?经由过程我们的手把手教会您怎样做通吃马齿苋,您肯可以将通吃马齿苋做的即营养又好吃,赶快步履吧，为您和家人烹调一份甘旨可口的好菜吧。等候您为通吃马齿苋菜谱分享烧制功效。

中华厨具网 再次表示感谢，感谢网友的推荐分享，此条美食制作已被人观看！中华厨具网是厨房设备企业大数据平台！欢迎查阅www.chuju555.com

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