酸菜炒鸡蛋烹饪步骤所用的厨房设备有:双头双尾炒灶、双门蒸饭车、双头炖汤炉、铁板烧设备、煮面炉(桶)、各类异形定制水池、碗柜、双层工作台、自助餐保温台、工作台冰箱、切片机、油网烟罩、热水器、多用刀、叉子、擀面杖。
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下面酸菜炒鸡蛋制作美味诠释、需要材料、步骤、所需要厨具、厨房设备推荐等多方面进行说明。
酸菜炒鸡蛋美味诠释:
酸菜色泽鲜黄,菜身稍扁,形似鲜芥菜,味道酸香味醇、清淡爽口,采用生物抑菌,富含乳酸菌,膳食纤维等营养物质,不含有防腐剂和色素,是一种绿色天然的健康食品。鸡蛋,在祖国传统保健食品中占有很重的地位。含有人体所必需的优良蛋白质、脂肪、类脂质、矿物质及维生素等营养物质,而且其消化吸收率非常高。此菜系将酸菜切成细末,和鸡蛋合炒而成。成菜后,蛋色金黄,酸菜黄褐,鲜嫩清香,营养丰富。
酸菜炒鸡蛋所需材料:
制作需要主料
酸菜(200克) / 新鲜鸡蛋(3只(250克))
制作需要辅料
料酒(5克) / 味精(1克) / 植物油(50克) / 香葱(5克) / 麻油(10克) / 精盐(3克)
美味酸菜炒鸡蛋制作步骤:
1、主要食材明细:
2、原料加工:
3、鸡蛋磕入碗内,加入精盐、料酒、葱末,用竹筷搅打均匀。
4、锅洗净置中火上,加入30克植物油烧至四成热时,倒入搅匀的鸡蛋液,用铁铲翻炒,炒至蛋液涨发、凝固后,再在锅边加些植物油,炒至松散时盛出。
5、锅洗净置中火上,加入30克植物油烧至四成热时,倒入搅匀的鸡蛋液,用铁铲翻炒,炒至蛋液涨发、凝固后,再在锅边加些植物油,炒至松散时盛出。
6、原锅倒入20克精制油,置旺火(将煤气灶开到最大,这种火力常用于快速烹调方法)上,倒入酸菜末,翻炒至水分干时。
7、然后,倒入炒好的鸡蛋,加入味精,一块翻炒均匀。再淋上麻油,翻炒均匀,出锅装碟即成。
及以下步骤:然后,倒入炒好的鸡蛋,加入味精,一块翻炒均匀。再淋上麻油,翻炒均匀,出锅装碟即成。 主要食材明细: 鸡蛋磕入碗内,加入精盐、料酒、葱末,用竹筷搅打均匀。 主要食材明细: 原料加工: 鸡蛋磕入碗内,加入精盐、料酒、葱末,用竹筷搅打均匀。 锅洗净置中火上,加入30克植物油烧至四成热时,倒入搅匀的鸡蛋液,用铁铲翻炒,炒至蛋液涨发、凝固后,再在锅边加些植物油,炒至松散时盛出。 锅洗净置中火上,加入30克植物油烧至四成热时,倒入搅匀的鸡蛋液,用铁铲翻炒,炒至蛋液涨发、凝固后,再在锅边加些植物油,炒至松散时盛出。 原锅倒入20克精制油,置旺火(将煤气灶开到最大,这种火力常用于快速烹调方法)上,倒入酸菜末,翻炒至水分干时。 然后,倒入炒好的鸡蛋,加入味精,一块翻炒均匀。再淋上麻油,翻炒均匀,出锅装碟即成。
制作美食酸菜炒鸡蛋。
美食制作经验总结分享:
制作关键:
1.酸菜一定要漂洗干净,再挤干水分,切成细末。
2.鸡蛋最好选用草鸡蛋,颜色和营养都比洋鸡蛋好;鸡蛋加入精盐后,一定要搅打均匀。
3.炒鸡蛋时,锅一定要洗干净,烧热,最好用冷油滑锅后倒出,再烧热加油,严防沾锅底。火力不宜太大,要加炒边加油,但炒酸菜末时要用旺火,快速翻炒。
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