【简单煮意，美味生活】山药玉米骨头汤烧制步骤所用的厨房设备有：单头单尾炒灶、蒸汽发生器、烤猪炉、可倾式炒锅、醒发箱、双眼水池、洗碗机、单层工作台、暖碟柜、饮料展示柜、咖啡机、油烟净化器、热水器、斩切刀、叉子、削皮器。

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下面【简单煮意，美味生活】山药玉米骨头汤制作美味诠释、需要材料、步骤、所需要厨具、厨房设备推荐等多方面进行说明。

【简单煮意，美味生活】山药玉米骨头汤美味诠释：

无意中治好了我的咳嗽o(∩_∩)o 哈哈。 山药可真是好东西，名不虚传。 长这么大第一次吃山药耶，喝了2碗汤竟然治好了我的喉咙干痒，引致的咳嗽。 以后会多多的吃哦。。。

【简单煮意，美味生活】山药玉米骨头汤所需材料：

制作需要主料

排骨(适量) / 山药(适量) / 玉米(适量)

制作需要辅料

料酒(适量) / 盐(适量) / 枸杞(适量) / 红枣、(适量) / 排骨精(适量)

美味【简单煮意，美味生活】山药玉米骨头汤制作步骤：

1、锅里放入少许茶油，把出水过的排骨翻炒一下倒料酒。

2、然后把玉米和山药块一起下锅翻均。

3、锅里下热水，把红枣和枸杞一起放入。

4、待锅里滚开了，移至砂锅里煲汤若干小时。

5、直至山药软糯，放盐 排骨精调味，就可以了。

6、锅里放入少许茶油，把出水过的排骨翻炒一下倒料酒。

7、然后把玉米和山药块一起下锅翻均。

及以下步骤：然后把玉米和山药块一起下锅翻均。 锅里放入少许茶油，把出水过的排骨翻炒一下倒料酒。 然后把玉米和山药块一起下锅翻均。 锅里放入少许茶油，把出水过的排骨翻炒一下倒料酒。 然后把玉米和山药块一起下锅翻均。 锅里放入少许茶油，把出水过的排骨翻炒一下倒料酒。 然后把玉米和山药块一起下锅翻均。 锅里下热水，把红枣和枸杞一起放入。 待锅里滚开了，移至砂锅里煲汤若干小时。 直至山药软糯，放盐 排骨精调味，就可以了。

制作美食【简单煮意，美味生活】山药玉米骨头汤。

美食制作经验总结分享：

营养贴士：

1、“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养，小孩强健体魄都有显著效果，因而被称为“食物药”。

2、作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、b族维生素、维生素c、维生素e、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。

3、更值得一提的是，山药对于mm们而言，更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

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