制作步骤莲子章鱼瘦肉汤所用的厨房设备有：双头蒸灶、蒸汽发生器、煲仔炉、万能蒸烤箱、醒发箱、各类异形定制水池、碗柜、双层工作台、保温售饭台、双门冰箱、咖啡机、油烟净化器、传菜梯、砍骨刀、筷子、护手器。
汤类菜谱莲子章鱼瘦肉汤美食做法、所需材料 美食及所需要厨具设备推荐，通过76位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐莲子章鱼瘦肉汤、惊蛰养生汤 防哮喘 黄花鱼瘦肉汤、惊蛰到来 健脾益胃 山药鸡汤、鱿鱼瘦肉汤，银鱼瘦肉粥，鱿鱼瘦肉粥。
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以下是76位厨师推荐汤类烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：莲子章鱼瘦肉汤菜谱，枸杞甲鱼瘦肉汤做法
材料
枸杞子30克，甲鱼1只（约500克），猪瘦肉150克。
做法
先放甲鱼在热水中游动，使其排尿后，杀死切开，去内脏，洗净切块，加清水适量，与枸杞子，猪瘦肉共炖烂熟，分2-3次服完。
枸杞甲鱼瘦肉汤做法已被71人烹饪制作过！
第二种：汤类菜谱惊蛰到来 健脾益胃 山药鸡汤做法
材料
山药200克,鸡1/3只,香菇200克，蜜枣一颗,姜2片，桂圆5颗
做法
1.将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片。
2.锅中放少许植物油，将鸡块和姜片放入。
3.翻炒鸡块，直至鸡块变色，鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。
4.将炒好的鸡块放入慢炖锅中,再加入适量的开水。
5.放入铁棍山药块，加盖，小火慢炖2个小时。
6.再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂，加盖后继续慢炖二十分钟。
7.最后加入盐、胡椒粉等调味，放入适量的枸杞子。
山药的作用和功效：
1.补气养血：山药有健脾、益气、养胃的功效，搭配其它食物食用，能起到的补血作用。
2.补虚抗衰：清代医家陈修园曾经说过山药的功能，气平入肺，味甘入脾，肺主气，肺气充则轻身，气为之倍增，但因其质地稠黏，能够起到补肾填精，延年益寿的作用。
3.美容养颜:山药中含有大量的黏液蛋白，能够增加皮肤的润滑度，减少脂肪的蓄积，是非常好的美容食品。可以熬粥、泡酒等，都能起到强壮筋骨、美容养颜的作用
4.扶正祛邪:病邪存在之时可采用山药，它扶正而不会恋邪。历代医学常选它组合成方，应用范围非常广泛。
惊蛰到来 健脾益胃 山药鸡汤做法已被74人烹制作饪过！味道还可以
第三种：汤类菜谱鲍鱼瘦肉节瓜汤做法
材料
鲍鱼片2小块，猪腱肉3两，蜜枣1颗，节瓜1条，清水1升
做法
1.除节瓜外的所有材料放瓦煲里慢火熬起码2个小时，然后加入节瓜再煮20分钟即可.
鲍鱼瘦肉节瓜汤做法已被55人烹饪过！
第四种：汤类菜谱莲子章鱼瘦肉汤做法
材料
猪瘦肉450克，莲子（去心）30克，山药30克，章鱼60克，蜜枣5枚，生姜4片。
做法
猪瘦肉洗净，放入沸水中汆5分钟，过冷水。章鱼洗净，泡发。山药，莲子肉，生姜洗净，与蜜枣，猪瘦肉，章鱼一齐放入锅内，加水适量，大火煮沸后小火煲3小时，调味即成。
莲子章鱼瘦肉汤做法已被58人烹饪过！
第五种：汤类菜谱惊蛰养生汤 防哮喘 黄花鱼瘦肉汤做法
材料
东海黄花鱼、金锣五花肉、新鲜油菜、香菜、大葱、酱油、盐、料酒、胡椒粉、味精
做法
1.香菜摘洗净，切段；大葱选2棵葱白，切成丝；生姜去皮洗净，切成细丝；猪五花去皮，切成片；去鳃，鳞，内脏洗净，切成4段。
2.锅内放油，用中火将鱼煎透，取出。底油烧热，下入葱、姜丝、盐起锅，随即下入猪肉片略炒，注入开水，入酱油、盐、料酒、胡椒粉煮开。汤开时放下鱼块熬至熟烂时，加入味精、香菜段即可。
惊蛰养生汤 防哮喘 黄花鱼瘦肉汤做法已被73人烹饪过！
小编整理287位网友投稿材料与惊蛰养生汤 防哮喘 黄花鱼瘦肉汤相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：鲍鱼瘦肉节瓜汤
第二种：风痰阻肺型支气管哮喘汤1
第三种：风痰阻肺型支气管哮喘汤2
第四种：风痰阻肺型支气管哮喘汤3
第五种：风痰阻肺型支气管哮喘汤4
第六种：养生汤品
第七种：八宝养生汤
第八种：春季排毒养生汤
第九种：蒙牛养生汤
第十种：南瓜养生汤圆
结合76位厨师推荐，再从586网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
惊蛰到来 健脾益胃 山药鸡汤、莲藕猪骨汤、木瓜黄豆猪脚汤的做法、黄豆排骨汤、酸萝卜鸭肉汤
羊肉汤、墨鱼肉丸菌菇汤、香菇丝瓜汤、绿豆南瓜汤
桂圆汤年糕、红枣莲子银耳汤、蔬菜素汤。
烹饪莲子章鱼瘦肉汤
