老年人的身体抵抗力下降，一些疾病也开始出现，高血压等一些老年人的常见病就是其中的一种，这种病危险性较大，突发性较高，所以老年人要保持一个平和的心情，一种乐观的态度，不要情绪波动过大，大喜或大悲都不有益身体，健康的饮食也是一个方面，多吃蔬菜，减少油腻的东西，经常监测自己的血压，可是怎样才是比较准确的呢？有以下情况的测量会不准确：

1、在饭后一小时以内，有饮酒、喝咖啡、红茶和吸烟的情况发生后，血压测量会受到影响。

2、在测量血压时，手腕并未保持与心脏水平，高举或低垂，过高过低10cm，就会有约8mmhg的差异。

3、在平常的锻炼或运动（包括轻微运动）和洗浴后，血压会很不稳定，不宜马上测量，要在心跳平稳后进行测量。

4、要在正常的室温测量血压，在寒冷的场所测量会产生很大的误差，测量的时，室温应保持在20°c左右。

5、需要注意的一点是有尿意时，会影响血压的测量稳定值。

以上是在测量时，会影响准确性的一些因素，另外，血压要经常测量，与第一次相比，第二次测量的血压值要更准确一些，更加平稳，血压也会有所回落，特别是情绪较易波动的人，第二次测量更准确，注意两次测量的间隔要保持在4-5分钟以上，而且保持相对的安静。