大热天，打开电风扇，清风拂面，好不惬意。可因使用电风扇不当而得病的人也不少，究其原因，是因为不少人缺乏使用电风扇的常识。不当使用会给人们的健康带来危害，出现感冒、面神经麻痹、肩周炎、腰酸背痛等症状。因此，使用电风扇要注意以下5个误区：

误区1：长久吹。很多人喜欢长时间吹电风扇，殊不知，长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。使用电风扇，一般以一次吹风0.5-1小时为宜。

误区2：高速吹。有人为了尽快凉爽起来，便把电风扇开到最高速，认为风大过瘾。这是不当的做法。当气温超过30℃时，空气温度已接近于人的正常体温，电风扇吹来的风其实也是高温风，此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热，如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，还会感到炎热，同时也会出现疲乏无力、腰酸背痛等症状，这就是“憋汗”。使用电风扇，不宜高挡高速吹风，正确的做法是调到中低挡，吹温柔的微风为好。

误区3：吹近风。电风扇不宜放在离身体很近的地方使用，如果近处吹强风，且只吹身体的一面，使受风面的皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的一面汗液蒸发慢，致使身体两面的血液循环和汗液排泄差距过大，神经中枢就会失去平衡，一旦时间过久，各器官就会疲惫不堪，从而感到全身不适。吹电风扇，最好距离在2米以外，使吹的风均匀柔和。

误区4：吹定向风。现在的电风扇多是摇头扇，吹风时电扇不断变换方向，形成一阵大一阵小的风，不会让人感到太凉，温度均匀。所以，最好用摇头扇，不要吹定向风。

误区5：睡着吹。人在熟睡时机体各脏器的功能会降到最低水平，反射消失，免疫力下降，易招致疾病。所以，切不可在睡觉的时候长时间吹电风扇。