烧制步骤自制消暑酸梅汤^0^所用的厨房设备有：双头单尾炒灶、双门蒸饭车、电磁炉、可倾式汤锅、电饼铛、三眼水池、碗柜、调料台（车）、保温售饭台、冷库、咖啡机、新风系统、食堂污碟输送带、水果刀、开瓶器、调料瓶。
主食菜谱自制消暑酸梅汤^0^美食做法、所需材料 美食及所需要厨具设备推荐，通过35位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐自制消暑酸梅汤^0^、花康蜂蜜消暑减肥粥、五色消暑豆浆、减肥粥，野姜花消暑鲜汁，养颜消暑茶。
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以下是35位厨师推荐主食烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：自制消暑酸梅汤^0^菜谱，消暑冬瓜鸭汤做法
材料
鸭1块，冬瓜500克，蜜枣，玉竹，沙参，薏仁，茨实适量，盐，姜
做法
1.鸭洗干净剁掉屁股热水灼煮一下备用，冬瓜洗干净留皮切大块，姜切片，其他配料洗干净用水浸泡片刻。
2.所有材料放入瓦煲内，加水煮开后中慢火熬2个半到3个小时加盐调味即可。
消暑冬瓜鸭汤做法已被88人烹饪制作过！
第二种：主食菜谱五色消暑豆浆做法
材料
绿豆30g，赤小豆30g，黄豆30g，薏米10g，燕麦片10g
做法
1.将绿豆赤小豆黄豆浸泡6小时以上。
2.洗净浸泡后的豆子，这时产生的一层泡沫是不能食用的。
3.把洗好的豆子放在豆浆机中，加上适当不超过水线的冷水。
4.按五谷档即可。
小诀窍
1.所有豆一定要泡开，但是时间不要超过24小时，除了你想吃豆芽。 2.一定要用冷水打豆。否则会影响机子的寿命。 3.机子的插头接口部分，一定在洗涤时不要碰上水，否则会引起断短路，影响豆浆机的正常使用。 4.豆浆一定要煮熟，否则不能食用。 5.最好连渣一同食用，才会起到最佳效果。 6.豆浆一定要喝煮熟的，否则会有中毒现象。 7.不能和鸡蛋同饮，不能家红糖。 8.不要长时间储存，以免变质。夏日尤胜。最好现喝。
五色消暑豆浆做法已被57人烹制作饪过！味道还可以
第三种：主食菜谱五花消暑茶做法
材料
膳魔师养生壶1只，金银花4公克，菊花5公克，桂花1公克，玫瑰花8公克，茉莉3公克，热开水1800㏄
做法
1.取一容器，将金银花、菊花、桂花、玫瑰花、茉莉放入，以冷水沖洗干净后，取出、沥干备用。
五花消暑茶做法已被37人烹饪过！
第四种：主食菜谱自制消暑酸梅汤^0^做法
材料
西梅，冰糖，净水
做法
1.西梅冲洗一下，放入大汤锅中，加大半锅水，大火烧开后加入冰糖，转小火加盖煮40分钟。
2.大火烧开后加入冰糖，转小火加盖煮40分钟。
3.放凉后加冰块饮用。
自制消暑酸梅汤^0^做法已被96人烹饪过！
第五种：主食菜谱花康蜂蜜消暑减肥粥做法
材料
原料：大米，糯米，枸杞，花康土蜂蜜，水
做法
夏蝉啼鸣，酷热难当，夏季已经到来，很多人食不知味，胃口全无，在这里给大家介绍一种有食疗效果的蜂蜜粥。要减肥的mm们可以试试下面介绍的粥，消暑又瘦身哦！
原料：大米，糯米，枸杞，花康土蜂蜜，水
方法：
１、把米浸泡至发涨，沥干；
２、加水，大火煮制粥大开，改中火；
３、熬至米粒开花，粥状粘稠，加入桂花蜜＼白糖，用手勺搅拌；
４、快出锅时，把枸杞放入，再煮制５分钟，即可出锅
特点：口味香甜糯口，有股淡淡的蜂蜜香味，蜂蜜有补中，润燥，止痛，解毒。用于脘腹虚痛，肺燥干咳，肠燥便秘；外治疮疡不敛，水火烫伤的工效；枸杞有滋肝补肾，益精明目的工效。正如《本草汇言》记载："枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，风湿怯，有十全之妙用焉。"
花康蜂蜜消暑减肥粥做法已被76人烹饪过！
小编整理309位网友投稿材料与花康蜂蜜消暑减肥粥相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：消暑冬瓜糖水
第二种：消暑茶--菊花莲子绿豆饮
第三种：绿豆百合消暑汤
第四种：消暑药茶
第五种：消暑盐茶
第六种：仙草蜜--清凉消暑佳品
第七种：消暑绿豆汤
第八种：孕妈咪的夏日养心经 —— 清热消暑的莲藕绿豆汤
第九种：自制消暑柠檬红或绿茶
第十种：消暑简单美味之酿苦瓜
结合35位厨师推荐，再从268网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
美味香菇粥、简单做法@@南瓜饭、薏仁陈皮粥、茵陈栀子仁粥、茵陈小豆苡米粥
二豆饭、田基黄粥、陈皮瘦肉粥、赤小豆野鸭粥
芝麻桃仁粥、二花粥、陈皮核桃粥。
烹饪自制消暑酸梅汤^0^
