烧制步骤番茄菜花（减肥餐）所用的厨房设备有：双头单尾炒灶、单门蒸饭车、煲仔炉、油炸炉、馒头机、单眼水池、洗碗机、调料台（车）、保温售饭台、单门冰箱、去皮机、厨房凉霸、传菜梯、切片刀、剪刀、夹盘器。
面食菜谱番茄菜花（减肥餐）美食做法、所需材料 美食及所需要厨具设备推荐，通过17位厨师确认分享整理菜谱烹饪技法推荐番茄菜花（减肥餐）、不回生的土豆饼（减肥餐）、不回缩的葱花烤卷、番茄菜花（减肥餐），黄金面包片（简单早餐），三明治（早餐）。
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以下是17位厨师推荐面食烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：番茄菜花（减肥餐）菜谱，红绿豆减肥餐做法
材料
红豆100克，绿豆100克，山楂30克，红枣10枚，水1000ml
做法
1.将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
2.食用方法：做好后，分两等份，趁热食用，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。
红绿豆减肥餐做法已被24人烹饪制作过！
第二种：面食菜谱不回缩的葱花烤卷做法
材料
面粉，水，发酵粉，盐
做法
把面粉，水，发酵粉，盐混合，搅拌均匀起膜。室温发酵60-90分钟成2倍大，手上沾上面粉戳进去面团不回缩。
2、排气，均匀分割成3分。大概500克一份。硅胶垫上先不要撒干面粉，这样面可以粘在垫子，擀的时候不会滑走，然后擀成长方型，摸上一层橄榄油，撒上少许盐，葱花，花椒粉（因为我是四川人，所以酷爱用花椒）。卷起来。卷的时候一边用面刀轻轻地铲，一边撒点干面粉在卷上，是它不粘在硅胶垫上。
3、在烤盘上摸上一层油。在卷的边上切一块，在切面沾上生的白芝麻，放在烤盘中间，然后在把剩下的卷均匀地切成8块，放进烤盘，用锡箔纸封住。这样的作用是在烤箱里面团不会流失水分，达到即蒸有烤的双重效果。在室温下第二次发酵30-45分钟。
4、烤箱提前预热到375f， 烤23分钟左右。我的烤箱是23分钟，面团内部的温度达到195f。取出放在架子上凉晾。然后可以装密封袋冻起来。
不回缩的葱花烤卷做法已被38人烹制作饪过！味道还可以
第三种：面食菜谱好吃的土豆糖醋土豆做法
材料
醋 糖 土豆（想吃多少弄多少）
做法
一。往锅里倒点水 ，土豆切片放入锅里煮（所有土豆片要完全浸泡在水中）
二。水冒泡后（水煮开后）再煮上一两分钟用勺子舀一块上来试吃，如果有点儿沙，那再煮一会儿
好吃的土豆糖醋土豆做法已被53人烹饪过！
第四种：面食菜谱番茄菜花（减肥餐）做法
材料
番茄，菜花，葱，姜，酱油，糖，十三香粉，鸡精，盐，料酒
做法
1.锅内放少量油，下葱姜煸炒。
2.随即下菜花小火翻炒，加酱油，料酒，糖，盐，十三香粉，鸡精，少许醋继续翻炒。
3.盖上锅盖小火焖煮，不要加水最好吃。
4.焖熟后打芡出锅即可。
番茄菜花（减肥餐）做法已被67人烹饪过！
第五种：面食菜谱不回生的土豆饼（减肥餐）做法
材料
土豆2只， 鸡蛋2只，面粉适量，盐适量， 洋葱半只，玉米油10ml
做法
1，将土豆削皮，切成粒状；把洋葱切成末
2， 放在沸水里煮熟捞出做成泥，如果不想长胖可以只把部分土豆捣成泥。
3，将生鸡蛋，盐放在土豆泥里，喜欢吃洋葱可以放一些洋葱，搅拌均匀。
4，把鸡蛋打散，面粉放在盘子里面
5，取一点土豆泥，沾一层蛋液，再沾一层面粉。
6，把油倒入锅中烧热至冒烟
7，适当拍扁土豆饼，放在平底锅或者不粘锅上煎熟
小诀窍
土豆泥要带有一点点水分，这样吃起来才不腻。
取土豆泥之前可以先用凉水冲洗双手使双手带有一点点水，这样的话可以让土豆泥不沾手。
不回生的土豆饼（减肥餐）做法已被93人烹饪过！
小编整理757位网友投稿材料与不回生的土豆饼（减肥餐）相关菜谱10种 希望喜欢！
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第三种：陈先生的hand made 蓝莓muffin(松饼)
第四种：皮蛋瘦肉粥，养生的绝佳拍档！
第五种：好吃不腻的土豆炖鸡腿
第六种：简单的土豆泥2吃
第七种：不一样的土豆烧牛肉-一瓶啤酒造就的牛肉惊奇
第八种：妈妈味的土豆炖豆角
第九种：简单易做的土豆炒青椒
第十种：随意的土豆水果沙拉
结合17位厨师推荐，再从626网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
土豆饼和南瓜饼2种、鸡蛋煎饼、diy蛋饼、迷你披萨面包、【香酥肉饼】
美味芋艿馄饨、黄金番薯饼、兰花鲍鱼饺、炸酱面
鸡蛋麦饼、开花馒头、胡萝卜丝烙饼。
烹饪番茄菜花（减肥餐）
