烹饪预防流感的薄荷粥所用的厨房设备有：双头单尾炒灶、蒸饭柜、煲仔炉、微波炉、酥皮机、单眼水池、碗柜、木案工作台、自助餐保温台、单门冰箱、豆浆机、排气扇、冲地水龙头、切片刀、筷子、夹盘器。
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以下是63位厨师推荐主食烹饪方法及制作需要厨具设备推荐
第一种：主食菜谱预防流感的薄荷粥做法
材料
薄荷叶１５克，粳米２把，冰糖一大块，我用的是梨汁冰糖，更润肺
做法
１把薄荷叶熬成汁水，一般熬半个小时就行了，最后是用纱布包着熬，这样最后容易把汁水分离出来。
２烧小半锅水煮开，然后把米放进去，等到米变粘稠了，粥快好的时候，把薄荷汁放进去，搅拌一下，然后再加入冰糖在关小火熬制一会就行了。
小诀窍
熬粥的时候最好是先把米泡一会，这样熬出来的粥会更粘稠软糯。
预防流感的薄荷粥做法已被43人烹饪过！
第二种：主食菜谱预防流感的薄荷粥做法
材料
薄荷叶１５克，粳米２把，冰糖一大块，我用的是梨汁冰糖，更润肺
做法
１把薄荷叶熬成汁水，一般熬半个小时就行了，最后是用纱布包着熬，这样最后容易把汁水分离出来。
２烧小半锅水煮开，然后把米放进去，等到米变粘稠了，粥快好的时候，把薄荷汁放进去，搅拌一下，然后再加入冰糖在关小火熬制一会就行了。
小诀窍
熬粥的时候最好是先把米泡一会，这样熬出来的粥会更粘稠软糯。
预防流感的薄荷粥做法已被35人烹饪过！
第三种：主食菜谱抗击流感的饮品做法
材料
绿茶，5-10g（视口感浓淡而定）；
做法
先将绿茶放入白瓷杯中，倾入开水浸泡3分钟，轻微摇晃后，倾去洗茶水，此为清洗茶叶上的灰尘以及农药；
再将开水凉至70-80摄氏度后倒入杯中，2分钟后便可以饮用。
在外出后回到家可以第一时间先泡一杯绿茶喝一下，因为冬季的流感大多是病毒性感冒，而病毒在绿茶的茶多酚作用下3分钟内会失去活性。
如果大家想了解具体原理，请观看视频：www.luyuanbio.com/jiangzuonews.asp?id=133
小诀窍
流感病毒对人体的侵害第一时间是发生在咽喉的，这也是流感现象还没有体现出来就会嗓子疼的主要原因。而茶多酚可以与流感病毒的突触蛋白结合，相当于给流感病毒穿上了一双“溜冰鞋”，流感病毒马上就在咽喉处掉了下来，当病毒不能在咽喉处停留后，病毒就不能够繁殖，也就有效避免了流感的发生。流感发生后多喝白开水也是这个道理，但是白开水不能彻底把流感病毒拉下来，只能冲走一部分。 因此喝绿茶、用绿茶汁漱口都会更有效的防治以及改善病毒性感冒的症状。
抗击流感的饮品做法已被15人烹饪过！
第四种：主食菜谱薄荷粥做法
材料
鲜薄荷30克（或干薄荷10克），粳米50克，冰糖少量。
做法
薄荷洗净，加水适量，煮沸5分钟，去渣留汁备用。将粳米洗净，加水适量，煮成粥后，对入簿荷汁，再煮片刻，加入少量冰糖即可。
薄荷粥做法已被85人烹饪过！
第五种：主食菜谱口香薄荷粥做法
材料
鲜薄荷叶30g(干口15g)，粳米50g。
做法
将鲜薄荷叶30g（干品15g）洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米50g淘净，加适量水煮至米熟，再倾入薄荷叶汁，煮一、二沸即可食用。
口香薄荷粥做法已被77人烹饪过！
小编整理521位网友投稿材料与预防流感的薄荷粥相关菜谱10种 希望喜欢！
第一种：流感三草茶
第二种：扁荷粥
第三种：莲荷粥
第四种：感冒预防茶
第五种：预防感冒茶
第六种：预防传染性非典型肺炎的专方验方1
第七种：预防传染性非典型肺炎的专方验方2
第八种：预防传染性非典型肺炎的专方验方3
第九种：预防传染性非典型肺炎的专方验方4
第十种：预防传染性非典型肺炎的专方验方5
小编结合63位厨师推荐再从994网友稿件种选择以下菜谱推荐给大家：
“飞利浦”杂锦米饭（4人份）、“飞利浦”椰汁米饭（6人份）、白米饭--巧变杂菜丝饭、什锦寿丝饭（6人份）、香菇双拼煲仔饭
“飞利浦”冬菇滑鸡饭煲、“飞利浦”四宝糯米饭（6人份）、吉野家牛肉饭、自制寿司
香松饭团、香煎蘑菇肉碎饭团、三角饭团。
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