糖尿病人吃什么好这个话题是糖尿病患者人群中经常提到的问题，那么糖尿病人吃什么好呢？针对这个话题，一位患糖尿病11年的养生专家范老师跟我们分享了糖尿病人吃什么好的调养方法。

范老师告诉我们，她患糖尿病11年来除了每天的饮食控制和运动以外，最重要的就是每天用国琼紫灵芝煮水喝。紫灵芝是一味中药，是灵芝中的最上品，对糖尿病有很好的帮助。书中有记载，糖尿病人吃什么好，紫灵芝不仅有直接降血糖的作用，而且与原用的降血糖药物合用可以增加疗效，预防或减轻并发症。在血糖维持正常且稳定的情况下，可根据具体情况酌减原用降血糖药的剂量，以减少药物不良反应。紫灵芝本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。

以下是范老师给我们分享的糖尿病人吃什么好的紫灵芝煮水的做法。帮助糖尿病人解决糖尿病人吃什么好的问题

首先取国琼紫灵芝片30克（官网：www.guoqiong.com）放入水中泡软，用手掰成小块。因为整个的紫灵芝比较硬，所以我们最好选择用国琼紫灵芝片来煮。还有一般的紫灵芝药效是很低的，国琼的紫灵芝药效最好，也最适合糖尿病人。糖尿病人吃什么好的问题。

然后放到锅中，加入1500毫升左右的水。开始煮，煮到水沸腾后继续煮15~20分钟后就可以关火了。（这里要注意，煎药忌用铁、铜、铝等金属器具。因为金属元素容易与中药成分发生化学反应，可能是疗效降低。可以用不锈钢或者砂锅之类的器具）

煮15分钟后，我们可以看到水的颜色变深了，这时候紫灵芝里的有效成分就煮出来了，我们把煮好的水过滤到碗中就可以喝了。剩下的紫灵芝片我们可以留到下次煮（为了避免浪费，我们可以煮3遍，因为煮第一遍紫灵芝中的有效成分没有完全被煮出来）

以上是糖尿病人吃什么好的相关报道，由患糖尿病11年的养生专家范老师亲身体验的食疗验方，对糖尿病人吃什么好问题的分享解答。

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