你家里冰箱中的食品哪些是最不健康的？有许多常见的储存在冰箱中的食物有很高的脂肪、糖分和热量。

甜饮料。冰箱里的瓶装的茶、果汁、运动性饮料和功能性饮料等，不仅没有营养，热量还很高。建议把这些甜饮料“赶走”，换成白开水、绿茶和红茶。这些饮品不仅能保持水分，而且还能帮助产生健康的抗氧化物。

酒精饮品。酒精的危害人所共知。长期过量饮酒，肝脏不得不将酒精分解成脂肪酸，堆积在肝脏内，导致脂肪肝。如果不得不喝酒，也要适度。

加工后的肉制品。午餐肉、香肠和火腿等是常见的冰箱储存食品，也是最不健康的食品。因为这些食品含有大量的钠，有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂。防腐剂与结肠癌患病危险增加有关。钠含量高的饮食会增加患高血压的危险。实习记者

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