九月下旬，秋意渐浓，天气也一天天的凉起来。当下正是进补养生的好时节，适当的食补加上定期的自我保养，养生效果明显。今天小编就给大家汇总了一些养生类的小家电，让你在秋季不失时机地保养自己，并且又不会上火，一起来看看吧。

强力推荐之豆浆机

推荐理由：豆浆中含有丰富的蛋白质和其他营养物质，能够提高人的抵抗力。特别是在换季的时候很容易感冒，一定要注意保养。豆浆口感甘醇细滑，制作容易，只需要豆浆机即可，豆浆机是不错的选择。

强力推荐之电饭煲

推荐理由：俗话说人是铁，饭是钢，可见正餐对我们的重要性，米饭是大家经常吃的主食，可是煮米饭也很有讲究，当然也可以有很多做法。电饭煲可做出不同口味的米饭，让营养更加全面，并且这款机器能够自动控水，这样就很简单了，主妇不再为煮米饭添加水而烦心了。

强力推荐之榨汁机

推荐理由：南方人喜欢煲汤，因为它能够将食材的营养全部释放，另外，也很利于身体的吸收和消化。但是大鱼大肉之后，你*好来杯果汁给自己降降温，它能够很好地调理微循环，让你适量进补，不再上火。榨汁机是小编要强力推荐的，操作很方便，只是要费力清洗一下了。

强力推荐之足浴盆

推荐理由：秋季保养注意不要过于急躁，其实外部按摩对于上班族和老年人来说很重要，可有效地缓解疲劳，调节微循环，脚步按摩是重中之重，因为脚掌上有很多穴位，足浴盆在过年的时候很火爆，因为保健和按摩的功效突出，成为了走亲访友必送的养生小家电。

强力推荐之按摩器

推荐理由：脚步按摩即使不用按摩器也可以做到，但是肩部和后背的按摩就没有那么容易了，这你就需要按摩器的帮忙了，按摩器的按摩力度可以调节，以达到*佳的按摩效果，使用也很方便。

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