港童的肥胖问题日益严重。有调查发现，在圣诞及新年过后，港童体重普遍上升十多磅。营养师指果仁、瓜子、夹心饼等贺年食品看似健康，但卡路里量却十分高，多吃容易致胖。

现年10岁的徐小朋友一向喜欢甜食，新年时面对琳琅满目的贺年食品更是难以忍口。“上年新年我都肥了10几磅，今年我都觉得自己肥了，肚腩好像胖了不少。”他自言最爱吃糕点，通常会吃10几件，“年糕食几件，萝卜糕又食几件，又会食下朱古力和其他糖果。”。

徐爸爸坦言担心儿子的身体状况，“医生都话佢比同年小朋友重30%，但佢成日都叫肚饿，新年流流，冇理由唔畀佢食。而且近来天气冷，佢都懒得做运动。”

天气冻 新陈代谢减慢

注册营养师陈国宾指，过节时家长较易放纵小朋友食欲，加上今年的农历年与圣诞节只差1个月，密集式过节令孩子更易变胖。“小朋友在过节后体重普遍会上升12-15磅。因为新年时孩子喜欢吃巧克力、糖果等热量高的食物，而且又不爱做运动，加上冬天天气冷，新陈代谢会减慢6至8%，令他们难以减磅。”他指曾有一名11岁男孩，在节日后体重增加近20磅，由原来95磅上升至114磅。由于增磅会令小朋友消化不良，造成肠胃炎、腹泻的问题，长远会增加患上慢性疾病的风险。

来源：转载： superman

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