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热量超汉堡 澳专家称水果冰沙不健康
2024-05-07 09:41    9444 来源:作者:

被视为夏日解暑圣品的水果冰沙常被宣传为“低脂”且富含维生素等营养物质,但澳洲健康专家近日指出,水果冰沙其实并不算健康食品,其所含的热量甚至高于一个麦当劳巨无霸汉堡。

鼓励澳人养成健康生活方式的政府支持机构livelighter近日对市面上常见的40款高乐雅(gloria jean’s)水果冰沙、刨冰和奶昔进行了一项调查,发现大多数产品含糖量较高,最高可达123克,即31标准汤匙,相当于一个600毫升装可口可乐含糖量的近2倍,而且其所含的热量也高于一个巨无霸汉堡。

来自livelighter的健康专家吉恩(alison ginn)表示,一些饮品店常使用诸如“低脂”或“不加奶”等宣传语来描述他们的水果冰沙,听起来十分健康,但实际上,这些饮品对健康的害处多过益处。因此,他建议消费者谨慎选择水果冰沙。

根据世卫组织(world health organisation)公布的最新营养指南,在成人与儿童每天摄入的能量中,添加糖所占比例不应高于5%,即6标准汤匙。

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