匆忙的早晨，抹去早餐成了赶时间的被迫方式；快节奏的差旅行程中，晚饭成了耗时的奢望；熬夜加班的奋斗中，一顿泡面成了“速食的美好”……年轻人为了工作、梦想而努力拼搏，越来越忙，常常将健康的饮食及生活方式抛在脑后，健康问题持续累积。

未来的年轻人吃什么？轻体代餐品牌ffit8日前举办品牌和新品发布会，推出全新轻体代餐蛋白棒和轻体代餐蛋白瓶，探讨“吃”的未来。ffit8创始人张光明表示，将为奋斗忙碌的都市青年提供开放式解决方案，提供低糖、优脂、优蛋白的健康生活方式，用年轻人的方式重新定义轻体代餐。

所谓的代餐食品，顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能够快速、便捷地为人体提供大量的各种营养物质外，还具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。

作为代餐产品，“吃饱”自然是重要的评判标准之一。据介绍，ffit8轻体代餐蛋白棒通过对燕麦、奇亚籽、藜麦球等原材料的加工，在低升糖、低热量前提下，实现高饱腹感。在轻体代餐蛋白瓶中，同样添加了丰富的膳食纤维，不仅促进肠道健康，还满足了“喝饱”的需求。所谓“开放式”解决方案，张光明称，不同于市面上常见的规定时间内，每餐只能吃指定产品，以达到短期快速减肥的“封闭式方案”，用户只需在一周的21餐中食用6餐ffit8产品，就可达到轻体健身效果。

中国代餐市场的快速成长是吸引企业们前来掘金的重要因素。相关报道显示，我国代餐市场规模已增至200亿元，参考美国营养棒几百亿美元规模，专家预计，随着我国年轻人健康、轻体意识不断提升，我国代餐市场规模预计将达千亿元。而随着消费者对体重外形的重视程度提高，代餐产品需求将会进一步提升。

事实上，代餐食品走红以来，网上关于其真实功效的质疑，从未停止过。张光明认为，代餐市场是一个长赛道，市场仍需被教育，短时间内不会爆发。“目前国内的代餐产品缺乏行业统一标准，用户的教育和产品培育是个漫长的过程。”

人体需要的营养素是全面的，应该通过均衡饮食获得，如果刻意偏重或避免某种营养素，就容易引起营养失衡，导致健康出现问题，严重的会造成营养不良、内分泌紊乱等不良后果。专家建议，食用代餐产品可以作为减肥的一个辅助办法，最健康的减肥办法还是改变生活方式。

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