专家建议母乳喂养期不额外添加，妈妈多吃鱼补充

许多抱着“不能输在起跑线上”的妈妈们，会为宝宝增加各种营养元素，特别是有助于宝宝眼脑发育的dha、叶黄素、胆碱等营养成分。在挑选婴幼儿奶粉时，也对这几种营养元素含量更高的产品青睐备至。但儿童营养专家却表示，dha等婴幼儿奶粉中的重要营养元素的含量并非越高越好，近年来有证据显示，dha可以达到总脂肪酸含量的0.35%以上即可明显改善婴幼儿的认知能力，超过太多效果和达到0.35%的效果没有显著差异，且从安全性来说不建议超过总脂肪酸量的0.5%。

■小贴士

宝宝脑眼发育的

三大因子

1.dha：dha是支持视网膜和大脑发育的条件必需营养素，有助提高婴幼儿的视敏度和认知发育水平。

2.胆碱：胆碱是脑发育和记忆功能的重要营养素，婴幼儿出生后，对胆碱的需求不断增加。

3.叶黄素：叶黄素具有抗氧化功能和过滤蓝光作用，保护婴幼儿的视网膜，支持视觉发展并可能促进大脑发育。

奶粉dha含量在0.35%-5%内为佳

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