奶粉dha含量并非越高越好 专家建议哺乳期妈妈多吃鱼补充
2024-05-04 11:31 8497
专家建议母乳喂养期不额外添加,妈妈多吃鱼补充
许多抱着“不能输在起跑线上”的妈妈们,会为宝宝增加各种营养元素,特别是有助于宝宝眼脑发育的dha、叶黄素、胆碱等营养成分。在挑选婴幼儿奶粉时,也对这几种营养元素含量更高的产品青睐备至。但儿童营养专家却表示,dha等婴幼儿奶粉中的重要营养元素的含量并非越高越好,近年来有证据显示,dha可以达到总脂肪酸含量的0.35%以上即可明显改善婴幼儿的认知能力,超过太多效果和达到0.35%的效果没有显著差异,且从安全性来说不建议超过总脂肪酸量的0.5%。
■小贴士
宝宝脑眼发育的
三大因子
1.dha:dha是支持视网膜和大脑发育的条件必需营养素,有助提高婴幼儿的视敏度和认知发育水平。
2.胆碱:胆碱是脑发育和记忆功能的重要营养素,婴幼儿出生后,对胆碱的需求不断增加。
3.叶黄素:叶黄素具有抗氧化功能和过滤蓝光作用,保护婴幼儿的视网膜,支持视觉发展并可能促进大脑发育。
奶粉dha含量在0.35%-5%内为佳
来源:新快报
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