抗氧化、降血压、改善营养、增强免疫力……如今市面上有的保健食品种类繁杂，功能五花八门。到底保健食品的功能有哪些？吃了是不是一定都管用？

近日，深圳市药监局副局长吴兵指出，保健食品不能代替药品，切不可轻信街头小报的广告宣传。而且保健食品不含全面的营养素，不能代替日常饮食，要想全面获得均衡营养，只有通过正常饮食才能获得。

保健品保健功能共27种

吴兵介绍，根据《保健食品申报与审评补充规定》，国家批准的保健食品保健功能共有27种。这27种保健功能主要是：1.增强免疫力；2.抗氧化；3.辅助改善记忆；4.缓解体力疲劳；5.减肥；6.改善生长发育；7.提高缺氧耐受力；8.对辐射危害有辅助保护功能；9.辅助降血脂；10.辅助降血糖；11。改善睡眠；12.改善营养性贫血；13.对化学性肝损伤有保护作用；14.促进泌乳；15.缓解视疲劳；16.促进排铅；17.清咽；18.辅助降血压；19.增强骨密度；20.调节肠道菌群；21.促进消化；22.通便；23.对胃粘膜有辅助保护作用；24.祛痤疮；25.祛黄褐斑；26.改善皮肤水分；27.改善皮肤油分。

“一种保健食品可具备一项或几项保健功能即可。”吴兵说，“像所谓的增高保健食品、高考保健食品等夸大、虚假宣传的保健食品，国家是没有批准过的。”

保健食品中添加西药成分一直是消费者担心的问题。吴兵指出，正规的保健食品成分都是经过卫生部或国家食品药品监督管理局审批的，外包装上也都有注明相关成分，不会有其他成分。

“但在我们的监管中确实发现了一些不良企业在保健食品中非法添加一些西药成分。”吴兵说，比如在减肥产品中添加西布曲明、麻黄碱、芬氟拉明等；在助眠产品中非法添加地西泮、巴比妥等。

“非法添加的药物成分很多是需要在医生指导下服用的处方药，有一些甚至是被禁用的药物。随意添加药物成分实际上跟滥用处方药是一样的。长期服用容易导致不良反应，甚至出现损害消费者的肝、肾等情况，严重的有可能导致死亡。”因此，他提醒消费者在购买保健品的时候一定要仔细看成分标签。

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